孩子体内湿气过重会导致身体不适，进而引发其他疾病。判断孩子湿气轻重可以从形体、大便、舌苔、齿痕舌等方面来观察。了解孩子的症状后，才能采取相应措施进行调理。

1. 从形体上判断：肥胖的孩子湿气重的可能性较大。这类孩子多为痰湿体质，性格内向、情志不畅、活动不活跃。平时容易出汗，嘴里常有油腻感。长期下来，这类孩子体质差，需要调理脾胃功能，适度运动。

2. 从大便上判断：孩子大便黏腻、软烂、挂壁，难以冲走，这表明体内有湿。正常情况下，擦屁股时只需一张手纸。如果总是擦不干净，说明有湿。此时，要控制饮食，并采用祛湿的食疗方法。

3. 从舌苔上判断：舌苔润泽表示体内有津液上承。舌苔润就是好的现象。但当孩子湿气重时，会出现特殊症状。如舌苔水滑，表明阳气不足，不能运化水湿；舌苔白腻，表示有湿。齿痕舌则说明有湿。如果孩子舌体胖大，舌边有齿印，这是脾虚湿盛的表现。大人也可能出现齿痕舌。

4. 从齿痕舌上判断：齿痕舌多因湿浊内蕴，遏制了阳气，湿浊内蕴化热，夹痰夹滞。此时，如果不及时助消化，孩子很快就会生病。助消化时，还需合理调配气燥湿，效果会更好。

总之，要判断孩子湿气轻重，需要从多个方面观察。了解孩子的症状后，才能针对性地进行调理。