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宝宝健康成长,6款营养开胃汤推荐
来源:未知
发布时间:2025-05-19 04:38:29
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分类:试管婴儿
导语:
材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量。以下是将宝宝食欲提高的六个营...
宝宝食欲如何提高?专家表示,提供多样化的美食以及激发孩子的兴趣非常重要。以下是将宝宝食欲提高的六个营养开胃汤,你可以学着做哦:
1. 番茄排骨汤
功效:酸酸甜甜的番茄能帮助孩子开胃。排骨与蔬菜的搭配,能均衡孩子的膳食结构。
材料:排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许,番茄沙司50克,盐、味精适量,水适量。
做法:
1. 土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片; 2. 排骨焯水后煲汤,约3小时; 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片; 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料,调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料,便成酸甜可口的番茄排骨汤。
2. 萝卜虾汤
功效:萝卜有调理脾胃之功效,而虾富含蛋白质,适合孩子们的口味。
材料:青萝卜一个、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精。
做法:
1. 萝卜切成丝; 2. 锅里上油,油热后加入葱花煸炒出香味后,加入萝卜丝翻炒,然后加适量水; 3. 水开后加入河虾、粉丝,粉丝快熟时,加入适量盐、鸡精调味出锅即可。
3. 胡萝卜汤
材料:胡萝卜100克。
调料:红糖适量。
做法:
1. 胡萝卜洗净,切成小块; 2. 锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜块同煮; 3. 当胡萝卜煮至熟烂,加入红糖,再煮沸即可。
4. 北沙参甘蔗汁
材料:北沙参15克,鲜石斛、麦冬各12克,玉竹9克,山药10克,甘蔗汁250克。
调料:白糖适量。
做法:
1. 鲜石
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