作为父母，我们都希望自己的孩子身材高大。然而，现实生活中的孩子，常常因为个子矮而受到同学们的欺负。这些“小矮人”的产生，很大程度上是因为不良的生活方式所致。

孩子长高不仅仅受遗传因素和疾病因素影响，不良的生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等，也是导致矮小症孩子增多的重要原因。这些原因应该引起家长们的重视，切勿因自己的疏忽而给孩子带来一生的遗憾。

睡眠不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的关键原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时期，而现在的父母往往为了提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动也是导致矮小症增多的另一个重要原因。学习压力的增大和电脑网络等原因，导致现在的孩子运动时间越来越少。

营养失衡也是导致孩子身高矮小的关键因素。孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。然而，80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之，就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

乱服补品也是导致矮小症增多的一个重要原因。调查发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。然而，这种做法不仅无益于孩子的身高，反而会损害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂会影响骨骼发育；过量补锌会导致孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。

六成矮小患儿有心理隐患。矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄，因而使他们变得内向、自闭甚至抑郁。调研结果显示，矮小患儿不仅有生理上的问题（长不高），而且普遍感到对其心理也有影响。近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患，如性格偏内向、情绪较不稳定，存在交往不良、社交退缩等现象。

矮小症的治疗如果要想达到一个非常满意的效果，一定要持续数年，而且需要每天注射生长激素。临床试验证实，使用激素的矮小症患儿，第一年身高平均增长6.3-15.1厘米，平均生长速度超过治疗前7.7厘米，而且安全性好，对人体无任何伤害。然而，每天注射生长激素对于很多患儿来说，这实在是一件很恐怖而且痛苦的事情。