食物污染：食品安全问题日益突出

随着人们生活水平的提高，食品安全问题日益突出。近年来，猪肉、鸡肉、牛肉等食物都曾出现过污染现象。因此，家长们在为孩子选择食物时，需要进行巧妙的挑选。

1. 食物选择：无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物

为了让宝宝能够摄入到安全的食物，家长们可以选择无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

此外，对于疑有农药污染的蔬菜，家长可以使用臭氧解毒机处理，或者用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果，则需要削皮后再烹调或直接食用，以维护孩子的身体健康。

2. 补品：广告误导需谨慎对待

补品在保持孩子身体健康的同时，还需注意避免一些不必要的风险。对于5岁以下的孩子不服补品，家长应根据具体情况由医生决定。对于5岁以上的孩子，家长可根据孩子实际情况决定是否给予补品，但需确保补品符合医生建议。

3. 洋快餐：合理饮食，避免过度依赖

洋快餐风靡国内，其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，使其深受儿童的喜爱。然而，一些家长为了迎合孩子的口味，不惜慷慨解囊满足孩子的要求。这导致了儿童体重超标，从而易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。

为了让宝宝从小养成良好的饮食习惯，家长应让宝宝多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

4. 糖食：限制糖的摄入，维护牙齿健康

糖食口感好，但长时间嗜吃糖食却可能给儿童带来精神卫生方面的问题，如嗜糖性精神烦躁症。糖食长期摄入过多，会消耗大量维生素B，导致维生素B1缺乏，从而引起上述症状。

研究表明，由于糖分摄取过多，导致大量维生素B因帮助糖分代谢而消耗掉，从而产生上述症状。对儿童来说，限制甜食，减少零食，确保三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在1:3:6的水平。

5. 亲子天地热文排行榜：培养良好的饮食习惯，关注身体发育

家长应让宝宝养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。近几年来，洋快餐风靡国内，一些家长为了迎合孩子的口味，不惜慷慨解囊满足孩子的要求。然而，这可能导致儿童体重超标，从而易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。

总之，家长应关注孩子的饮食安全，确保宝宝摄入到安全的食物，并培养良好的饮食习惯，以维护孩子的身体健康和智力发育。