炎热夏天让人感到燥热，希望能一直待在空调房里享受清凉。然而，对于年幼体弱的宝宝来说，感冒、腹泻等疾病却成为了他们的噩梦。

过度受凉容易导致宝宝感冒、腹泻。许多孩子因为父母使用空调不当而生病，家长过于担心孩子受凉，把空调温度调得过低，或者晚上不给孩子换洗衣服，这些做法都可能导致宝宝感冒。

此外，家长担心空调对宝宝的副作用，导致不开空调，也是一种误区。因为空调虽然可以调节室温，但长时间开空调会影响孩子的身体，使孩子容易生病。

正确的方法是利用空调的恒温功能，保持室内温度在28℃左右，比室外略低。将空调打开，让室温逐渐升高，这样孩子在家里活动的范围变大，不易受凉。

然而，家长在使用空调时要注意，恒温是关键，温度最好保持在28℃左右，并且要打开室内所有房间的门，形成一个大的活动空间，然后再开空调。这样可以降低温差，减少宝宝感冒的风险。

此外，在保持恒温的同时，家长要确保孩子不受到空调的风吹。如果孩子对着空调吹风，容易导致孩子着凉生病。因此，最好选择风速适中的电扇，将风速调低，避免直接对着孩子。

总之，要让孩子在夏天既能享受空调的清凉，又不生病，需要家长注意调整空调使用方法和保持恒温。