暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

这道甜品不仅美味，而且对胃部非常友好。芒果的清甜可口，夹着浓郁的椰香，与能保血暖胃的黑糯米同吃，口感坚韧，令人回味无穷。

材料： 1. 芒果核 2. 芒果肉 3. 黑糯米 4. 椰汁

做法： 1. 先将芒果核用清水浸泡10分钟，然后用高压锅将其干煲水，捞出核。 2. 将黑糯米洗净，然后加入芒果核干煲水的锅中，煮约20分钟后关火。 3. 最后加入芒果肉，并加入椰汁，搅拌均匀。

暖胃饭：姜香米饭

对于宝宝来说，治疗胃寒最简单的方法就是在每天煮饭时加入一块生姜。这样，平常的白米饭就具有了暖胃的作用，轻松让宝宝吃得胃暖身也暖。

材料： 1. 米 2. 生姜

做法： 1. 将米洗净，然后将生姜切成薄片，放入洗好的米中。 2. 按照煮饭的方式煮，直至熟透。

暖胃菜：甜香烧红薯

红薯是一种非常适合宝宝食用的暖胃食物，加上调料后更加美味可口，适合冬天食用。

材料： 1. 红薯 2. 葱花 3. 酱油 4. 盐 5. 鸡精 6. 淀粉

做法： 1. 将红薯洗净，去皮，切块。 2. 烧热花生油，将红薯放入锅中炸至金黄色，然后关火。 3. 锅中留少许油，加入切好的红薯，加入少量清水，加入酱油、盐、鸡精，用中火慢焖入味。 4. 出锅前用水淀粉勾芡，撒上葱花即可。