对于新妈妈来说，最头疼的事情就是要为宝宝准备食物：宝宝吃饱了吗？面对宝宝发出的“婴语”，新妈妈的第一反应是：宝宝要吃饭了。但是，其实宝宝是否吃饱、每次应该吃多少都是有一些参考标准的。今天，我就给各位妈妈支支招，让你们火眼金睛，看看我们的宝宝是饿还是饱。

　　宝宝的饱腹感主要表现在以下四个方面：

　　表现一 宝宝吃得饱，精神好，身体壮壮。我们来看一下吃饱饭的宝贝有哪些表现吧。

　　表现二 宝宝在妈妈母乳充足的情况下，吮吸5-15分钟就会放开乳头（人工喂养也是如此）；如果母乳不足，宝宝吮吸20-30分钟，宝宝仍紧含乳头不放。宝宝吃饱后应该有满足感。如喂饱后对你笑眯眯的，或不哭不闹，或是马上安静入眠，说明宝宝已经吃饱了。如果吃奶后还再哭，或者睡不到两个钟头就醒了，往往就表示妈妈的奶量不足，宝宝还没有吃饱呢。

　　表现三 大小便找答案。细心的妈妈会发现，宝宝有时候的便便跟往常不太一样，其实，从宝宝的大小便中，可以看出宝宝吃饱了没有。当宝宝每天能够吃入充足的奶量时，一般要小便8-9次，大便4-5次，呈金黄色稠便。喂牛奶的宝宝的大便是淡黄色稠便，大便3-4次，不带水分。如果宝宝吃不饱的话，尿量不多，大便少，呈绿稀便。所以，这样就很好判断宝宝的喂养情况啦。

　　表现四 妈妈喂奶时有感觉。母乳喂养的妈妈，可以从乳房胀满情况和宝宝下咽奶汁的声音来判断宝宝是否吃饱了。一般来说，宝宝平均每吸吮2-3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟可以说明宝宝吃饱了。如果宝宝只吸不咽或者咽得特别少，那么就说明奶量不足，宝宝往往会吃不饱。

　　宝宝饿了的四大表现。宝宝被饿了，身体也会“抗议”，有一些表现。

　　表现一 宝宝哭闹。如果没有吮吸到足够的奶汁，宝宝就会哭闹哭闹不休，就算喂些菜汤或者果汁都不管用。饥饿性哭闹的宝宝在吸奶时，会表现得很急迫。虽然宝宝饿了，会哭闹，但是哭闹并不等于饥饿。对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈一定要铭记：不要宝宝一哭就喂，那样也会喂多，宝宝哭闹的原因可多着呢，一定要找到哭闹的原因，不要全赖到饥饿头上。

　　表现二 体重不增。如果宝宝一段时间内体重增加变慢或者停滞时，妈妈可要注意了。建议这个时候妈妈可以带上宝宝去医院做个全面体检，因为这可能与宝宝营养不足有关。

　　表现三 大小便次数减少。如果宝宝每天尿湿的尿布不到六块（不要用“尿不湿”），你可别开心宝宝在帮你省钱啊。因为尿色深，气味重，大便次数少，量也少，往往提示宝宝奶量摄取不足。

　　表现四 睡眠质量差。如果宝宝出现睡眠浅，易于惊醒，常常无故哭闹，表示他们要妈妈喂奶了。他的“婴语”就是：我饿了。

　　宝宝到底吃多少。宝宝的奶量是每公斤体重每24小时100-200毫升。一般来讲，100毫升已经能够满足宝宝的正常需要，但有些宝宝胃口大，可能需要适当增加，但以不引起消化不良为原则。不过，宝宝自己也能够控制的，别看他们小小的，可精灵呢。宝宝和大人一样，也有胃口不好的，饱不饱，他们自己最明白（妈妈们可不要小看他们哦）。如果宝宝很快喝完奶后，马上就哭，往往提示妈妈可以再增加奶量；如果宝宝喝了一点点就不喝了，也许是他们不舒服了或者环境中有更加吸引他们的事情，此时，妈妈不必勉强宝宝喝到一定的量。