有的孩子不喜欢睡午觉，有的会去睡午觉，但孩子不睡午觉是正常的。那么，孩子睡多久比较好呢？我们来听听科学家是怎么说的。

首先，午睡是必须的吗？来看科学家是怎么说的。很多科学家都认为，午睡是一个自我充电的好方法。午睡可以帮助大脑得到充分的休息，缓解压力，提高记忆力。而且，午睡时间并不长，如10-20分钟，就能带来很好的益处。

此外，午睡还能提高反应速度，减轻压力，放松心情。午睡对孩子来说，并不是没有生理和心理需求，他们并不需要午睡。而大多数孩子，午睡的时间和质量因人而异。有些孩子睡得少，但表现却不比任何人差，甚至更优秀。这是因为他们很容易被有趣的事情吸引，大脑会一直不停地思考，刨根问底。

总之，午睡时间的长短，很大程度上取决于晚上的睡眠时间和质量。要让孩子睡得更好，我们需要关注孩子的睡眠需求，确保他们有充足的睡眠时间。而对于有天赋的孩子来说，他们可能不需要午睡，因为他们的生理和心理需求并不强烈。而对于大多数孩子来说，午睡时间和质量因人而异，我们应该关注他们的睡眠需求，让他们获得充足的睡眠。

最后，我们来看看科学家们的研究结果。根据一项研究，午睡时间过长可能会导致睡眠惯性，过长时间的午睡还可能影响夜间的睡眠。为了避免这些情况，我们建议将午睡控制在10-20分钟。这样，我们既能确保孩子有充足的午睡时间，又不会影响他们的睡眠质量。

综上所述，对于大多数孩子来说，午睡时间和质量因人而异。我们应该关注孩子的睡眠需求，确保他们有充足的睡眠时间。对于有天赋的孩子来说，他们可能不需要午睡，因为他们的生理和心理需求并不强烈。而对于大多数孩子来说，我们建议将午睡控制在10-20分钟，以帮助孩子获得充足的午睡时间和质量。