抽烟有害健康，这是众所周知的事实。长期抽烟不仅容易导致肺癌，还会对皮肤产生不良影响。女性抽烟可能导致脸部皮肤变黄，因为香烟中的尼古丁会导致血管变窄，影响皮肤供氧，从而加快皮肤衰老，产生皱纹。男性抽烟容易导致失眠，进而影响皮肤状态。

抽烟会对皮肤产生什么影响呢？女性抽烟可能导致皮肤更容易衰老，因为香烟中的自由基和尼古丁会损害皮肤组织。女性吸烟后，烟中的尼古丁会收缩血管，导致皮肤供氧减少，从而使皮肤更容易衰老、长斑等。经常吸烟的女性可能出现嘴唇干燥、唇边黑色素沉着、放射形皱纹等问题。

此外，抽烟还会影响月经正常，女性朋友可能出现月经紊乱。香烟中的尼古丁会严重影响体内雌激素的分泌，导致内分泌失调，常出现月经提前、推迟或经量不稳定等情况，还会伴随痛经。

为了改善吸烟对皮肤的伤害，可以采取一些方法来戒烟。例如，将风油精涂抹在香烟上面，抹完风油精的香烟会有一股清凉感，降低对抽烟的欲望。抽风油精的香烟会觉得很恶心，从而有效地戒烟。

还可以采用大蒜泡白醋的方法来浸泡香烟，浸泡两分钟后将香烟嘴放入浸泡中，自然晾干。经过浸泡过的香烟，由于有了几种怪怪的味道，在吸的时候会刺激味觉，从而达到戒烟的目的。