教导孩子正确刷牙是一项既耐心又细致的工作,同时也是家长应尽的责任。正确的刷牙方法不仅能帮助孩子保持口腔清洁,还能预防龋齿和牙周病,对他们的终身健康都有益处。

首先,在选购牙膏时,大多数产品都标有“含氟”的字样。含氟牙膏的主要功能是预防龋齿,同时也有助于骨骼代谢和促进生长发育。不过,由于6岁以下的儿童吞咽反射机能尚不健全,如果误吞含氟牙膏,可能导致摄入氟过量,因此幼儿在没有掌握刷牙技巧前,暂时不需要使用牙膏。3-4岁后,孩子可以开始学习使用牙膏,但应选择适合儿童的含氟牙膏。

其次,教导孩子正确刷牙的方式也很重要。首先,要掌握刷牙的频率,一般来说,我们提倡早晚刷牙,每天使用含氟牙膏的次数不应超过3次。其次,要控制牙膏的用量,每次刷牙用黄豆大小的牙膏即可。最后,在刷牙过程中,应让孩子不要进行吞咽动作,采取略低头的体位,让泡沫、口水等自然流出,刷完后用清水漱口,吐净口腔中的残余物。

在刷牙方法上,我们建议孩子采用三种方法。首先,是顺著牙缝上下转动地刷,即上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,里里外外都要刷干净。其次,是按摩牙龈。我们可以用牙刷轻轻按摩牙龈,促使组织血液循环,也可以在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。最后,是闷两分钟。在刷完牙后,一定要让牙膏在嘴里闷两分钟以上,这样可以让药物充分发挥杀菌溶菌的作用,然后漱口刷净。

在刷牙的注意事项上,我们要从小培养孩子的刷牙习惯,让他们终身受益。同时,我们也要注意牙刷、牙膏和漱口杯的选择,以引起孩子的兴趣。牙刷要按年龄大小购买,购买对牙龈和口腔粘膜刺激小的磨毛儿童牙刷。每次刷牙后,应洗净牙刷,甩掉刷毛上的水分,牙刷头朝上放入漱口杯中,置通风朝阳处,使刷毛容易干燥。因为在干燥的环境中,细菌不能生长繁殖。

总的来说,含氟牙膏是预防龋齿的有效工具,但使用时应注意适量,特别是6岁以下的儿童。同时,教导孩子正确刷牙的方法和注意事项也非常重要,只有这样,才能让他们终身受益。