30+ 备孕，一年半了，还是没动静…
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每一次都靠着毅力【重新来过】[捂脸R]上周，我和老公去做了一次比较全面体检，真的是年龄大了伤不起，好多指标都有问题，虽说不是导致不孕的主要原因，但或多或少都起到了阻碍作用。把大夫给我开的药，分享给有需要的姐妹：

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叶酸：之前听朋友建议，不要吃复合的叶酸，会给身体造成负担啊什么的，所以我一直在吃斯利安的单一叶酸片。这次大夫让直接吃爱乐维的复合叶酸，而且要夫妻一起吃；
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维生素D：我也是第一次查“25-羟基维生素D”这项，医院给的正常区间是20—100，我低得可怜，只有10.70，大夫说要尽快补上来。（后来我也搜了一下，看到有的姐妹说：维生素D和反复生化有关系，如果过低会导致生化妊娠。这个说法我还没跟大夫去证实，不过有备无患，大家可以查查）

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维生素E：这个是这次大夫让吃的，让夫妻二人一起吃，说是对卵子和小蝌蚪的质量都有帮助；

④
力蜚能补铁：这个很重要??力蜚能其实我也断断续续吃了好几盒了，因为我始终是缺铁性贫血的体质，大夫说这个一定要尽快补，会对孩子造成健康的影响，甚至遗传。有的孕妇孕期铁不够还要一直输液，补充铁，所以有贫血的妹纸，要重视；

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硒锌多钟维生素：这个我刚开始吃，也是这次西囡的大夫让吃的。西囡在生殖这方面挺权威，专门研究的就是这个，所以我也就乖乖听话吃了。

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30+备孕真的是一条艰辛的路，相信很多姐妹都跟我有同感。之前不着急怀孕，是因为不能懂这句：女人过了30各项机能都在走下坡路，可这就是事实，即使我们自己不愿承认……

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就比如说：体检中测卵巢功能那一项【抗缪勒试管激素AMH】，如果是20几岁，卵巢功能因为年轻就会很好，可以达到5以上，可过了30，多数人都在下降，像我这次只有：2.72[哭惹R]医生说卵巢功能也是不可逆的，不是你多运动、好好养生就能升回来的……

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以上这些大夫给我开的药，大家不要盲目去吃，说了这么多，就是希望大家都能科学备孕，通过自身全面系统的体检，了解自己的实际情况，对症下药。还有最重要的一点：怀孕这个事儿，如果你认准了，就千万不要拖！不要拖！

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