简直不知道有多惊喜，朋友说去做试管，成功后再介绍我去，毕竟本宝五年不孕，从前还有过胎停史，结果我一月孕了。朋友惊讶得找我分享经验，天天遵循的去做，我简单写点，今天只看标题，有需要的留言，我再分享：
1.先解决痛经问题。最简单的方式，找医生，我不太爱西医的高效，注重内调，毕竟怀上孩子也靠自己身体养护着。预约了妇科方面的中医，吃了一个月药，不同心得感受。
2.饮食调整。至少从医生那知道自己的问题。从此以后，一年没吃过几次冰的东西，经常喝温水，早起绝对一杯排毒，不挑食，尽量少吃垃圾食品，这个内容太多，说不完。
3.增加诸如豆类，奶类食品。也试过人家说的一天多少颗黑豆促卵啥啥的，以后分享，不要盲从。
4.泡脚。这个非常有技巧，不是洗脸，是要泡到身体微微出汗，坚持半年，效果立现，冬天睡觉不需要老公暖。这个要细说，以后分享。
5.备孕细节要注意。什么排卵期之类的，那是另一个主题了，看留言情况我再细致说。
6.心态调整。这个没怀上也紧张，怀上也紧张，都能体谅，但有的真的庸人自扰之。只要懂了，就不是这样飞机??心情了，多跟经历过，且成功渡过的人交流，才看得开。