小孩子的肠胃比较脆弱，平时饮食不当可能会引起消化不良，如果宝宝长期吃不适合的食物，就会导致肠胃功能紊乱，肠胃功能紊乱，一定要做好日常的调理，少吃辛辣刺激的食物，那么宝宝肠胃不好吃什么养肠胃呢?

　　宝宝肠胃不好吃什么养肠胃

　　1、多吃米粥油、山药、山楂等。

　　如果宝宝不爱吃饭首先应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏米、甘草、大枣等，尤其是小米粥油，对宝宝养胃效果也是极好的，再加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子非常有益。

　　2、多吃暖胃的食物

　　同时换季饮食也很有讲究。如果是在冬季，要多给宝宝吃一些暖胃的食物，如红枣、白菜、山药、各种米饭、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。要远离生冷食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等生冷食物和山楂、乌梅等酸性食物冬季都要少吃。

　　3、中药

　　其次，可以给孩子服用调理脾胃的中成药。常用的调理脾胃的中成药有参苓白术颗粒、保和丸、神曲口服液等。这些药物对孩子的脾胃功能也有很好的调节作用。

　　4、补充微量元素

　　可以给孩子补充一些微量元素，如补锌、补钙等。因为脾胃功能不好往往是缺锌或缺钙引起的。如果微量元素检查证实缺锌、缺铁，就要补锌、补铁，缺钙就要补钙，这样才能缓解孩子脾胃不好的症状。

　　孩子伤胃后如何养胃

　　孩子肠胃不好可以吃一些促进肠胃蠕动、?；の葛つさ氖澄锝谐ξ傅鹘?，主要有以下几种：

　　1、清淡粥类：如小米粥、山药粥等，有助于调节胃肠功能，促进消化。

　　2、新鲜蔬菜：如南瓜、白菜、卷心菜、木耳等营养价值高且易消化的食物，有助于健脾养胃。

　　3、新鲜水果：如木瓜、苹果、葡萄、石榴等富含纤维素和维生素的水果，有助于食物消化，调理肠胃。

　　当孩子出现伤胃之后会出现食欲不振或者恶心呕吐的情况，这种问题可以给孩子进行局部的按摩或者热敷，促进肠胃的蠕动，缓解这种疼痛的症状，如果实在是难受严重，这种情况需要去医院儿科进行理疗。

　　平时一定要保证孩子的三餐饮食规律，不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，当然生冷的东西也是不能吃的?？梢匀煤⒆佣喑砸恍┭傅氖澄?，比如山药、小米粥等对肠胃都很有好处。