一般来说，在妊娠阶段，胎儿对DHA的需求非常旺盛，DHA是一种多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分，对胎儿大脑和眼睛的发育起着重要作用，缺乏DHA会影响胎儿大脑和神经的发育。那么，婴儿补充 DHA 真的有效吗?

　　婴儿补充 DHA 真的有用吗

　　目前认为婴儿补充DHA还是有一定作用的，因为DHA是一种重要的脂肪酸，对孩子的视觉、听觉、触觉发育都有一定的刺激作用。

　　DHA对神经和视网膜的发育起着重要作用，能促进婴幼儿神经发育，一旦缺乏DHA可能导致婴幼儿智力低下和视力障碍。足月儿和不缺乏 DHA 的婴儿生长发育和喂养正常，可以通过母乳喂养和正常喂养摄入足够的 DHA，不需要服用 DHA。

　　早产儿或DHA缺乏的婴儿体内DHA储备较少，吃奶量也比足月儿少，出生后初期通过日常喂养补充的DHA是不够的，可以在母乳喂养之外适当吃些DHA，促进神经系统的发育，帮助视网膜细胞的合成，还可以帮助提高婴儿的智力水平，减少眼部疾病的出现。此外，最好在儿科医生的指导下服用 DHA，这样才能达到预期效果。

　　对于大多数婴儿来说，只要饮食正常，不过分挑食、偏食，一般都不会缺乏 DHA，所以此时补充效果应该不大。所以是否需要补充 DHA，要根据宝宝的饮食情况来选择。另外要注意的是，DHA 它只是一种保健品，并不是一种药品，所以要区分开来。

　　6 岁宝宝能吃 DHA 吗

　　6岁的宝宝是可以吃dha的，但是也要考虑到宝宝的年龄比较大，吃dha补充效果不大，还是要根据宝宝目前的年龄来给他选择营养素进行补充，不要继续去吃dha。一般来说dha是在孕妇怀宝宝的时候就可以吃的，宝宝出生以后也可以给他吃，一直吃到两岁左右就可以停掉了。两岁以后的宝宝就没有必要再吃 dha 补充剂了。

　　如果6岁的宝宝不缺dha，家长天天给宝宝吃dha，这种盲目补充很容易带来反作用，导致宝宝身体出现其他问题。为此，建议大家在给宝宝补充dha时，一定要结合宝宝身体的实际情况，不要盲目给宝宝补充dha。

　　给宝宝补充dha，不一定要直接吃dha片，而是可以选择从日常食物中补充，如母乳、配方奶粉、各种鱼类、鱼油、干果、藻类食物中都含有丰富的dha，从食物中摄取到的天然dha也比较好。