羊水对于胎儿来说，就像是水对于鱼儿那么重要。如果孕妈肚子里的羊水，不干净，那么就可能会影响胎儿健康发育。那么孕妈如何才能使得羊水更加干净，才能为胎儿发育提供更好的环境呢？做好这几件事，胎儿成长环境更好！一起来看看吧！
　　不吃重口味食物
　　孕期饮食应该以清淡为主，对于孕妈和胎儿都更好。但是孕期的各种不适，可能会导致孕妈食欲不振，如果在吃一些比较淡的食物，可能感觉没什么味道，因此，就有孕妈会选择吃一些重口味的食物，来缓解食欲不振问题。但是如果孕妈饮食太过重口味的话，一方面不利于胎儿健康，还可能影响孕妈羊水质量。此外，重口味食物，更容易在孕妈身体中产生毒素，形成胎毒，影响胎儿健康发育。
　　因此，为了胎儿健康，孕妈不仅要饮食清淡，还需要多吃蔬菜水果，这是有助于排毒，清洁羊水的。

　　多喝白开水
　　每天多喝点白开水，对身体是非常有好处的，不仅是孕妈，正常人都是如此。有助于加速新陈代谢，排除体内毒素。对于孕妈来说，还有助于补充羊水，让羊水更加干净。但是孕妈可能会由于胎儿的逐渐长大，而压迫膀胱，就容易出现尿频的情况。因此，孕妈为了避免频繁跑厕所，就少喝水，这样就可能导致孕妈羊水变得浑浊，不利于羊水更换。
　　孕妈为了胎儿健康，最好还是要多喝水，并且避免憋尿。这样孕妈都排尿，有助于排除体内毒素，加速新陈代谢，对于胎儿健康发育是有好处的。

　　按时产检
　　产检对于孕妈来说是非常重要的事情。产检虽然不能直接使得羊水变得更干净，但是按时产检，及时了解羊水是否清澈，是否正常等情况。如果有问题，就可以在医生的指导下尽早调节，避免给胎儿造成不利影响。
　　在孕期，如果你已经做好了以上3件事，那么恭喜你了，胎儿有一个良好的发育环境，那么胎儿也会更加健康聪明的。