宝宝的睡眠一直是无数妈妈所苦恼的事情，因为宝宝出生之后就不具备优质的睡眠质量，妈妈们自然也会比较的辛苦。
　　刚出生的第一个月，宝宝每天可以睡18个小时左右，但是妈妈们也会发现宝宝每一次的睡眠时长都很短暂，可能也就一两个小时左右，那么这对宝宝自身的影响也是很大的，妈妈们不要疏忽了。
　　引起宝宝的睡眠时间短，其实也跟宝宝睡眠次数频繁有一定的关系，不只是宝宝的作息规律问题，妈妈们也应该要得到重视了。
　　宝宝的睡眠质量本身是比较差的，每个妈妈遇到的睡眠问题都不同，有的妈妈遇到了宝宝哄睡难，也有的宝宝遇到了昼夜颠倒等等。
　　为了让宝宝拥有好的睡眠质量，妈妈们也要在宝宝进入二月的时候开始干预宝宝的睡眠，这一点是非常关键的，妈妈们不要疏忽了。

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　　引起宝宝睡眠时间短，其实不只是宝宝的作息规律问题，妈妈们也应该要注意到宝宝的安全感问题，这一点是很关键的。
　　相信很多妈妈都遇到过这个情况，当自己陪着宝宝睡觉的时候，宝宝的睡眠时间就很长，但是自己突然离开宝宝的时候，让宝宝自己睡觉就会导致宝宝容易的醒来，这个情况也是应该要注意的。
　　培养宝宝的安全感是非常关键的，妈妈们要固定一个睡眠环境，多让宝宝接触专属的安抚巾、被子，宝宝就能产生独立的安全感，自然宝宝的睡眠质量就能得到有效的提升了，这一点是很关键的。

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　　在第一个月的时候，宝宝的睡眠质量很差，妈妈们也要跟上宝宝的睡眠，但是进入二月开始就要开始干预了。
　　提高宝宝的睡眠时间，除了培养宝宝独立安全感，妈妈们也应该要干预宝宝的睡眠质量，这样妈妈们才能少吃亏了。
　　除了培养安全感，妈妈们也要干预宝宝的睡眠次数，缩短次数提高宝宝每一次的睡眠时间长度，这一点也是非常关键的，妈妈们一定不要疏忽了。
　　宝宝睡眠质量高，不仅有利于宝宝更好的发育，对妈妈们来说也会更佳的幸福，妈妈们也有充足的时间补充自己的睡眠了。