可能很多孕妇都还不了解孕中孕妇的饮食禁忌，其实注意孕中孕妇的饮食禁忌是很重要的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的孕中孕妇的饮食禁忌有哪些。
　　孕中孕妇要注意哪些因素禁忌呢?
　　一、不宜过度咸食
　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右，这是孕中孕妇的饮食禁忌之一。
　　二、不宜高钙饮食
　　孕中孕妇的饮食禁忌还有避免盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

　　三、不宜酸性饮食
　　孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等，这也是孕中孕妇的饮食禁忌。
　　孕中期还会停育吗
　　很多人认为孕中期的时候，胎儿已经闯过了最容易出事的前三个月，不会发生胎儿停育的情况。其实胎儿停育不是靠孕周来判断的，很多小宝宝在孕中期的时候也是会出现胎停的。胎停的原因是多方面的，可能是宝宝本身就有问题，于是就自我淘汰了，也可能是妈妈的身体存在着问题，所以导致了胎儿无法正常发育。

　　现在的环境污染问题那么严重，很多人都可能会在孕中期的时候出现停育，比如空气污染、放射线干扰等都是造成胎儿停育的具体原因。其实如果胎停发生一次，那么没有必要大惊小怪。下一次怀孕不一定就会发生胎儿停育，还是可以正常生育的。如果胎儿停育已经发生了多次，并且每次都是到了相同的孕周才发生的，那么就需要检测一下夫妻双方是不是染色体存在着问题，或者是其它方面存在着问题。
　　其实发生胎停的时间段是没有一定的规则的，孕中期也完全可能出现胎儿停育，所以一定要及时观测自己腹中的胎儿，最好孕期检查，发现胎停及时采取措施拿掉胎儿好。