孩子由一个小小的细胞变成一个6斤大的胎儿需要9个月，而孩子由6斤变成20斤仅需要一年。孩子在一岁之前体重和身长，真的是以眼见的速度在增加。
　　我们看得到的是身长体重，头围的增加，其实在我们看不到的地方，孩子的大脑重量，身体脏器和孩子的骨骼也在增长。
　　一岁之前孩子生长发育很迅速也很重要，孩子增长的身长体重，大脑重量都需要大量的营养。
　　所以孩子吃得频繁，睡得多。孩子的营养供给非常重要。
　　孩子在6个月之前纯母乳喂养或者是喝婴儿奶粉。保证孩子每天喝饱营养基本就能满足。
　　等六个月之后光喝奶没有办法满足孩子营养的需求，所以需要添加辅食。
　　添加辅食除了让孩子吃得更饱，还有这些好处，妈妈一定要重视

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　　1、满足孩子生长发育热量的需求
　　奶粉毕竟是流质的，好消化好吸收，但是饱腹感会比较差一些，而辅食是固态的，饱腹感会强一些，给孩子添加辅食可以补充一定能量，让孩子肚子更饱一些。
　　2、帮助孩子睡整觉
　　人类是日出而作，日落而息的生物，小宝宝胃太小，消化能力太差，吃进去的食物没有办法支撑睡一晚上，所以孩子在六个月之前，晚上还需要经常起来喝夜奶。
　　添加辅食就可以让孩子肚子里面的食物支撑更久一些，比如六个小时，甚至是八个小时，不需要吃东西就可以让孩子晚上睡整觉。
　　晚上睡整觉促进孩子生长发育。有助于他的大脑发育。
　　3、预防缺铁性贫血
　　奶虽然营养很好，但是里面的铁含量非常少，而孩子到了6个月后，胎儿期从妈妈体内带来的铁基本上就消耗完了，要及时从外界补充。
　　辅食就是孩子补铁最好的途径，市面上销售的米粉都是高铁米粉，儿保医生建议，七个月左右的孩子可以吃一些猪肝泥，或者动物的肝脏，也是补铁的好食物。
　　4、锻炼孩子的咀嚼能力
　　奶只是需要吸吮和吞咽，而辅食需要咀嚼。而咀嚼有助于锻炼孩子的牙齿，让咀嚼肌更加强壮。
　　孩子的咀嚼能力非常的重要，咀嚼能力强的孩子，能够更快速的过渡到成人的饮食，而且孩子的肌肉紧实，五官看起来也更好看。
　　5、合理添加辅食，帮助孩子发音
　　很多家长会关注孩子说话，而合理地添加辅食，锻炼孩子的咀嚼能力，还可以让孩子的舌头更灵活，也可以让孩子的嘴唇得到锻炼。
　　我们的发音跟舌头，嘴唇咀嚼肌都有关系，辅食添加得合理，孩子的这些部位得到足够的锻炼，更有利于以后清晰地发出声音。
　　6、让孩子更独立
　　合理添加辅食，可以让孩子更快地过渡到成人辅食，能够独立地进食是孩子独立的关键一步。
　　特别是孩子在十个月左右，还特别喜欢自己吃东西，因为孩子渴望独立，而自己独立进食，也可以让孩子感受到独立的快乐。

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　　添加辅食的时候，很多家长容易掉进这些坑，妈妈一定要规避
　　第一个：添加时间过早，或者过晚
　　比如有一些老人说孩子满月之后就可以吃一些米糊，让孩子晚上睡得更好，事实上在四个月之前，孩子的消化能力没到可以消化米糊的程度，会让孩子消化不良，影响身体健康。
　　有妈妈说我的母乳很多，孩子喝不完，而且孩子不爱吃辅食，所以我就晚点再加，比如说八个月，甚至九个月再给孩子添加辅食，过迟给孩子添加辅食，会导致孩子对辅食的兴趣降低，而且容易导致孩子出现贫血。
　　美国儿科学会，世界卫生组织以及中国营养协会都建议：孩子满六个月，也就是孩子180天可以给孩子添加辅食。
　　建议给孩子添加辅食，最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月，以免错过孩子添加辅食的最佳时期，影响孩子的生长发育。
　　第二个：孩子添加辅食顺序搞错
　　有些家长觉得维生素很重要，果汁好消化，就在孩子四个多月没开始添加米糊，就给孩子喝果汁。
　　事实上，美国儿科学会不建议一岁以下不建议喝果汁，因为果汁对孩子是弊大于利。
　　还有一些家长给孩子添加辅食，添加的是稀饭，这个也不建议，因为稀饭里面含铁量比较少，没有办法满足孩子对铁的需求。
　　第一个给孩子添加的，应该是市面购买的高铁米粉冲成的米糊。
　　第三个：餐具弄错了
　　看到市面上有一些奶嘴的口特别大，说是可以用来给孩子吃米糊，吃果汁的。
　　奶瓶只能装白开水或者奶，不建议给孩子用奶瓶来吃辅食，不利于孩子牙齿的健康，而且会导致孩子习惯直接吞下去，没办法锻炼咀嚼能力。
　　经常用奶瓶给孩子吃辅食，会导致孩子牙齿坏了，咀嚼肌没有力量，会影响孩子的颜值。