2型糖尿病并有高血压高血脂日常生活需要注意什么？

糖尿病合并高血压的治疗：糖尿病患者高血压的治疗与非糖尿病患者相同，包括非药物治疗和药物治疗1非药物治疗包括改善生活方式，消除对身心健康有害的行为和习惯，降低高血压和其他心血管疾病的风险21.减肥：对健康非常有益，尤其是糖尿病和高血压患者3男性理想体重(公斤)=身高(厘米)-100，女性理想体重(公斤)=身高(厘米)-10542.采用合理的饮食：糖尿病饮食的所有原则都适用于糖尿病和高血压患者5在此基础上，还应注意以下事项：(1)减少食盐的摄入：每人每天的食盐量不应超过6克6(2)注意补充钾和钙：应增加含有钾和钙的食物，如绿叶蔬菜、鲜奶和豆制品7(3)限制饮酒：饮酒会增加高血压的发病率，还会增加服用降压药的耐药性8不提倡少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者戒酒9如果饮酒，男性每天产生的酒精量应少于20-40g(约为40度酒的1/2)，女性每天应少于10-15g(约为40度酒的1/2)103.增加体育活动：每个参加体育运动的人，尤其是中老年人和高血压患者，在运动前应了解自己的身体状况，以决定自己的运动类型、强度、频率和时间11对于中老年人来说，应该有有氧、拉伸和肌肉力量强化练习12具体项目可以从散步、慢跑、太极拳、门球、气功和迪斯科中选择13糖尿病和高血压的药物治疗：评价一种降压药是否有效和有益，不仅要看它是否能降血压，还要看它在降血压的同时是否能保护心、脑、肝、肾的功能141.有些降压药虽然可以降血压，但不能减少对心、脑、肾的损害，而另一些降压药在降血压的同时可以明显减少对心、脑、肾的损害152.有些降压药虽然可以降血压，但对糖尿病或糖尿病并发症会有不良影响16不要简单地把降血压的治疗理解为只要能降血压就好的药物17相反，有时候，虽然有些药物降低血压，但对健康有害18不要乱用药19必须在医生的指导下服用20二氢氯噻嗪是一种常用的降压药，在许多复方制剂的降压药中都含有21在降血压的同时，还会引起低钾血症，影响胰岛素的释放，使血糖升高22如果剂量过大，还会刺激高渗性昏迷23还有血脂、尿酸升高的不良反应，对阳痿患者不利24受体阻滞剂也是有效的降压药物，但会加重直立性低血压25因此，这些降压药对患有直立性低血压的糖尿病患者并不好26福辛普利钠片(Mono)对糖尿病合并高血压患者有益27(1)限制钠盐28(2)控制总热量纠正超重29(3)控制膳食脂肪，将膳食脂肪的热量比例控制在25% ~ 30%30平时应使用植物油、低饱和脂肪酸和低胆固醇食物31(4)多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，保证一定量的高钾、低钠、高纤维素食物32(5)禁止浓茶、浓咖啡、烈性酒等刺激性食物，此外，戒烟33糖尿病和高脂血症(1)饮食要清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油34(2)超重或肥胖的人应通过限制主食的摄入来减轻体重35(3)多吃含纤维的饭菜，如粗粮、蔬菜等，有利于降血脂，增加饱腹感36(4)适当增加一些具有降血脂、降胆固醇功能的食物，如山楂、洋葱、灵芝等37体重正常、无并发症者从事重体力劳动，每日主食可适当放宽至300克以上(干指未煮熟)38儿童、孕妇、哺乳期妇女对于有轻度并发症的肥胖者或老年人，每日主食限制在200 ~ 250克，蔬菜400 ~ 500克，肉蛋105克，食用油30克39经常吃粗粮，最好是燕麦、荞麦和麸皮40多吃苦瓜41荤菜每餐100克(带骨头)42保证每天有足够的营养，多吃蔬菜来充饥43吃阔叶菜比吃小叶菜好44小叶菜比茎菜好45土豆(比如红薯)要少吃46如果吃了，主食要适当减少47吃两条腿的肉(鸡)比吃四条腿的肉(猪)好，而且脂肪含量少48没有腿的鱼比有两条腿的鸡好49如果是加餐，在两餐之间，大约上午9: 00到下午4: 00.可以用黄瓜、番茄、无糖饼干或不加糖饼干50如果血糖控制得完美、稳定、无波动，空腹血糖控制在7.8mol/L以下，餐后两小时血糖控制在10.0mol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，就可以吃到自己喜欢的美味水果51饭后4小时吃一些含糖量低的水果，包括柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨、草莓和苹果52每人每天500克蔬菜和水果，400克蔬菜和100克水果53100克苹果或橘子相当于12.5克主食54主食应减去12.5克55水果的重量包括果核的重量56如果每天吃200克苹果，产生的热量相当于25克主食57每人每天的胆固醇需要量低于300毫克58一个鸡蛋的蛋黄只含有将近300毫克的胆固醇59所以每人每天吃一个蛋黄，符合营养要求6020颗花生、40颗瓜子或2个核桃相当于10克纯油61吃75克鱼相当于吃25克瘦猪肉62200克桃子相当于25克粮食产生的热能63饭菜必须清淡，脂肪很少或没有64每人每月的植物油量应限制在400-600克左右65控制血糖，一定要控制饮食，坚持锻炼，每天吃药，定时监测血糖，保持良好的心态，避免情绪大幅度波动66理想体重(公斤)=身高(厘米)-10567如果实际重量超过理想重量的10%，将被视为超重68重量应控制在理想重量的10%以内69一般来说，最好在饭后一小时运动70轻度运动包括步行、站立和骑行，以及持续约30分钟的简单家务劳动71散步、洗澡、下楼、做广播体操、在地上骑自行车等72持续约20分钟73这种运动强度和持续时间相当于消耗80千卡热量74中等强度的运动包括慢跑、爬楼梯、在斜坡上骑自行车、滑冰、打排球、爬山等等75保持续10分左右76能消耗体内的热能80千卡77大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡78每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的79还要强调持之以恒80

合并了高血脂的二型糖尿病应该吃什么药

糖尿病是一种终身疾病，治疗包括药物、胰岛素和手术81二型糖尿病的遗传概率很高82商丘市第五人民医院胃肠搭桥手术临床上可以治疗糖尿病，术后终身不服药83

二型糖尿病的治疗

【数据来源】?健康大视野(医学版)2012年6月第6期【临床来源】?辽宁省糖尿病治疗中心【临床资料】选择2011年3月14日至7月1日之间的辽宁省糖尿病治疗中心门诊2型糖尿病患者84入选标准:①38-55岁2型糖尿病患者,男16例,女20例;②并发高脂血症;③继续服用原来药物;④未使用胰岛素治疗的患者;⑤肝肾功能正常,无心脑血管疾病;⑤无服用本药禁忌症85【研究方法】所有患者连续补充外源SOD共口服90天86用药前所有患者检测肝肾功能、胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、空腹血糖、糖化血红蛋白、体重指数,90天后复查所有指标,进行统计学分析87【数据分析】由以上可得，所有糖尿病患者补充外源SOD90天后,①空腹血糖、糖化血红蛋白、低密度脂蛋白显著下降;②甘油三酯明显下降;③对于降低胆固醇及提高高密度脂蛋白方面也有一定的效果;④多数超重的患者体重指数有下降趋势;⑤所有患者均未出现其他不良反应,心肝肾功能均未受影响88通过临床实验证明,补充外源SOD对糖尿病患者的血糖、血脂糖化血红蛋白都有明显的降低作用89为糖尿病伴有高血脂的患者提供了一个良好的治疗方法90直接服用SOD对糖尿病患者降糖功效评估糖尿病病是临床上常见的疾病，其发病的机制主要是自由基侵蚀胰脏细胞引起的91人体摄入食物中的糖，不能正常代谢，使血糖浓度过高，破坏血管壁，使血管壁的通透性发生变化，血管壁细胞因失去水分而萎缩，以致血管变窄，血管壁弹性丧失92胰腺供血不足，胰岛细胞分泌胰岛素不足，导致胰岛细胞萎缩，甚至死亡，无法中和血糖93通过服用SOD，患者能迅速弥补体内SOD的不足，消除体内多余的自由基，SOD保护血管壁并使其有弹性，活化胰岛素细胞，使其分泌能力增强，让受自由基损伤的胰岛细胞慢慢恢复活力并分裂出新的胰岛细胞，进而激活胰岛素分泌，将血液中的糖充分代谢，调节血糖浓度并维持血糖的相对稳定94

我被查出二型糖尿病，感觉天都塌了，这是好不了了吗？

在所有类型的糖尿病中，二型糖尿病可以说是最阴险的95许多人发现二型糖尿病并感到天要塌下来的部分原因就在这里96没有定期筛查，很难早期发现97一旦被发现，已经出现了一些并发症，这对糖尿病患者来说真的不是一件好事98因为得糖尿病没那么可怕，可怕的是它的并发症99从头到脚都会出现很多并发症，如糖尿病足、慢性肾炎、视网膜病变导致失明影响视力、脑血管疾病、脑血栓甚至脑出血等，都会严重影响患者的生活质量和生活质量100那么，如果你被发现有二型糖尿病，它真的会结束吗？今天就来说说这个问题101让我们来看看什么是糖尿病102糖尿病是我们生活中非常常见的一种慢性病103在中国，几乎有1亿糖尿病患者，也就是说，在我们遇到的14个人中，有一个可能是糖尿病患者104是一种以血糖升高为特征的代谢综合征，也就是说糖尿病和我之前的一个科普生肾结石一样，是一种代谢问题，是一种代谢性疾病105但是，很多人对糖尿病往往有一种误解，认为糖尿病只是血糖比较高而已106实际上，情况并非如此107即使没有症状，如果空腹血糖两次超过7 mmol/L，或者饭后，或者随机血糖超过11.1 mmol/L，我们都可以诊断糖尿病108但糖尿病往往在血糖升高的基础上伴有高血压、高血脂和肥胖，这只是其基本特征109事实上，糖尿病是一种综合征司法亲子鉴定机构查询。所以我们的医生经常会对糖尿病患者进行诊断，同时也会要求患者做一些肝肾功能的检查，从而明确这个糖尿病患者目前的糖尿病状况，其治疗也是一个综合治疗的过程！但是不同类型的糖尿病有不同的治疗方法111医学上是怎么分类的？根据世界卫生组织最新的糖尿病分类，主要分为四种类型，即1型、2型、妊娠期糖尿病和特殊型糖尿病112其中两种是过去最常见的，其中二型糖尿病最常见，因为与1型糖尿病相比，青少年更多，而二型糖尿病多为中老年人，发病人群年龄较大113但是，近年来，越来越多的青少年也患上了二型糖尿病，所以如果你不说你年轻，你肯定得不到二型糖尿病114现在的青少年肥胖，生活习惯不好115而且，正如我在开头所说，二型糖尿病的发病率是非常隐蔽的116基本上不做体检筛查，前期是找不到的117而且，如果不做好年度体检，很可能会错过诊断118为什么呢？因为二型糖尿病不像1型糖尿病，有口干、烦渴、多尿、体重减轻等明显症状119很多时候，他们在早期可以表现出没有任何症状，所以这种症状并不明显，很少引起大家的注意120另外，现在很多单位福利都很好，每年都会组织自己的员工进行体检121但是这种体检往往有一个很大的漏洞，就是只查一次空腹血糖，有些二型糖尿病患者确实会出现空腹血糖高的情况，可以筛查出来122然而，我们的一些患者餐后血糖很高，但空腹血糖不高，甚至正常123这个时候，这些人很容易被每年体检的正常结果误导124因此，对于二型糖尿病的筛查，我们不仅要记得检查空腹血糖，还要记得检查餐后血糖125甚至对于一些有遗传家族史等糖尿病高危人群，最好做一个糖耐量试验，避免漏诊126还有一点，我们要注意，肥胖的人容易得二型糖尿病，因为二型糖尿病不同于1型糖尿病1271型糖尿病是胰岛细胞不足以调节血糖，但相对缺乏128二型糖尿病患者的胰岛素具有分泌功能，部分患者具有高分泌功能，但为高血糖，不能降低129原因是胰岛素没有效率，通常被称为“劣质产品”！(图：左为正常人，右为二型糖尿病患者的胰岛素效率)了解完以上知识，我们再来看看有没有二型糖尿病130真的有那么严重吗？结束了吗？不管你是1型糖尿病还是二型糖尿病病，这其实都是一件麻烦的事情131麻烦的不是治不好，得了绝症，而是治疗周期很长，需要的东西很多，基本上需要终身治疗，治不好132正如你通?？吹降模闾降目梢酝ü盟募钢忠┪锢粗斡愕奶悄虿?，这是骗人的133目前医疗手段还没有达到可以治愈糖尿病的地步，不要因为自己有糖尿病而上当受骗，担心一辈子吃药134但是得糖尿病并不像题主说的那么夸张，天塌下来了135事实上，这种疾病是可以预防和治疗的136只要做好糖尿病的三级预防，开好“五驾马车”，就能基本控制我们的糖尿病137什么级别的预防？第一，糖尿病高危人群，如有家族史、肥胖等，不应该得糖尿病，每年定期做糖尿病筛查138第二级，像现在的受试者一样，已经被诊断为糖尿病，应该不会出现并发症139治疗期间应筛查并发症140即使血糖正常，也要每三到六个月去医院复诊一次；第三个层面，就是糖尿病无法预防，并发症也无法预防，所以不要让这种并发症继续往更严重的方向发展，比如糖尿病足、截肢、肾炎、透析等等141如何看待？好了，开下五节车厢！首先，控制饮食142糖尿病患者吃什么？怎么吃？糖尿病的治疗非常重要，因为糖尿病是一种与我们个人生活和饮食密切相关的疾病143可以说很多人之前因为饮食不当得了糖尿病，所以控制饮食是非常重要的144但是，饮食和“运动”有很大关系，应该放在一起看145根据你的日常锻炼，你还应该确定你应该消耗多少卡路里，然后分配它们146正常情况下，我们要求总热量的50%左右分配给碳水化合物，30%分配给脂肪，剩下的10%是我们的蛋白质147根据这个量的需求，我们可以决定每天吃多少，吃多少肉，喝多少奶148现在很多营养师可以给我们的患者提供科学的指导，包括如何吃一些水果和蔬菜149第二，尽量选择自己喜欢的运动150往往决定了我们的饮食，而运动和饮食，在一定程度上151决定了一个糖尿病患者最后能不能控制好自己的血糖，我们医生给你开再好的降糖药物，如果你饮食运动不控制好，基本上吃什么药都是没用的152对于糖尿病患者来说，我们医生建议是选择你自己喜欢的运动为主！为什么？因为只有兴趣才能让一个人更好的坚持，而能长期坚持的运动比任何运动方式都要好，当然最好能选择最简单的，什么地方都能展开的，比如走路，一些有氧运动，这都有利于糖尿病患者保持运动持续性153第三个，正确选择降糖药物154现在治疗糖尿病药物真的有很多，有注射的，有口服的，但是这个药物不同糖尿病患者吃的不一样，应根据你是空腹血糖高，还是餐后血糖高，还是都高，来选择最合适降糖药物，所以应该在专业医生指导下选择，而且不要自己擅自停药，换药155第四个，实时血糖检测156得了糖尿病，跟得了高血压一样，得实时检测，需要购买一个家庭式血糖仪，避免了天天跑医院，还可以实时关注自己血糖控制情况157一般情况下，我们建议三天测一次空腹血糖，三顿饭后2小时测一次餐后血糖还有就是睡前158当然，如果你感觉最近一段时间血糖都比较稳定了，那可以一星期测一次，也是可以的，但是如果你最近饮食运动不规律了，你还是要加大力度检测159第五个，时刻提醒自己已经患有糖尿病，要保持生活规律，不要暴饮暴食160得了糖尿病，本身开始对我们个人生活工作影响是不大，但是如果我们不做好自身教育，往往很容易把它当作普通疾病来看到161专业建议建议题主在查出2型糖尿病基础上，在做进一步检查，看有无合并其他疾病，同时进一步明确自己是单纯空腹血糖高，还是餐后血糖也高162然后在专业医生指导下，开具适合自己的降糖药物，有条件的情况下，在专业营养师指导下结合运动情况，制定食谱163最后，家里购买一个血糖仪，开始每三天测一次空腹血糖，然后每次饭后测一次，睡前测一次，在血糖稳定后，可以一星期测一次164但注意，血糖稳定也应该在3—6之间去医院复诊，同时做一些并发症筛查，因为早期并发症也是没有明显症状的165在血糖一直控制不稳定情况下，一定要及时就医，让医生给你重新开具降糖药，切勿自己擅自改和停药166做好这些，我想糖尿病也没有你想的那么可怕了！