胚胎着床只是怀孕的第一步，还有很长的路要走，一定不能掉以轻心。想要安稳地度过孕期，应该做到以下几点：
一、不减肥、不超重?；吃衅诩涫遣皇室思醴实?，减肥可能使胎儿无法得到均衡的营养。当然，超重也不行，因为会增加妊娠期并发症的风险。
二、孕期要适当的运动。孕期适当的运动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌肉耐力，不管对胎儿或是妈妈都是很好的。但是一定要记住，运动要适度。
三、保持良好的心情。母亲心情好时，身体就会保持健康、平稳的状态，那么宝宝也会更好地发育。
四、良好的生活习惯。戒烟戒酒、不熬夜，不要过度劳累。
五、定期产检。这是重中之重，无论什么原因，都不可以放弃做产检。
六、注意胎动。胎动是母亲判断宝宝是否安全的重要指标，每一个孕妇都应该学会如何数胎动，以及胎动的变化意义是什么。

当试管婴儿进行完胚胎移植这一步的时候，接下来，我们需要等待14天的时间，才可以进行测孕。这14天，衣食住行方面都要注意什么呢，一起看看吧。

移植后试管婴儿注意事项

饮食方面：其实没有什么太严苛的要求，可任何你想吃的健康食物都是可以吃的，特别是应该尽可能的多吃一些新鲜的蔬菜还有富含蛋白的食品。最好每天能够吃一个西柚。

这些最好不要选择：比如酒、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、这些都是对胚胎发育不利的不要选择。

2.休息方面：顶多也就是配套移植后的48小时，应该尽量多躺，而且还要尽量让自己能够保持平躺。注意不要在床上大力的去翻身或者是起床的时候非常大力，注意起身的时候，一定要先侧身用手支撑起身体再缓慢起来，而在48小时之后，就没有那么严格的规定了，适当的可以斜靠在床上(角度应该小于45度)，最好能够少看电视少玩手机，最好能够做到不看电视，不上网，觉得太难的话，就量力而行吧。

并不是不看电视不刷手机就没事干，你可以看一些书籍消磨时间，当注意不要看那种引起情绪激动的书。此后应该尽量让自己多休息，一般来说在3天后5天内可以适当的屋内少量小幅度的进行活动，而到了胚胎移植的5天后可以从事一些小幅度的简单的室外活动，特别是上班的时候不能让自己太劳累。平时应该尽量让自己能够保持作息的规律，注意不要熬夜，而且每天睡眠都要充分。

3.运动方面：胚胎移植后要尽量避免那种很需要力气的运动：用力伸懒腰要要避免，掂倪尖的动作也不哟出现，举高手，或蹲下来这些动作不要有，不要去提重物，也不适合进行快步走和慢跑，骑自行车也要杜绝，可以适当慢慢走，散步是不错的选择。

4.洗澡方面：移植后的48小时是不适合洗澡的，而在伺候洗澡洗头是可以隔天来进行或者是间隔更长一些来进行，但用水温是一定要控制好，不要感冒。

5.保持健康：确保自己不要在这段时间生病，严格注意天气的变化，适当应该添减衣服。

6.心情方面：保持心情的愉快，如果你觉得你无法做到这一点，至少也要让自己能够保持心情的平静、放松，劝自己不要多想结果、别让自己患得患失。

7.社交方面：尽量不要去参加社交方面的活动，尽量不去人流集中和空气污染严重的环境当中。防止被别人或者是被车流惊吓到。

8.大便方面：不要让自己出现拉肚子或者是便秘的现象。特别是便秘不要出现，一定要让自己能够保持大便的通畅，如果存在便秘？的问题，千万不要用力强解大便，等到有便意更盛时再去解。总的来说，日常要注意多吃一些蔬菜，这样能够很好地帮助我们保持大便的通畅。介绍几种适宜的保持大便通畅的方法：

9.测孕方面：不要急于求成，医生告诉你要等待14天，你就劝慰自己耐心等到14天的时候再进行测孕，测孕过早，结果可能不准，容易造成误判。14天到了，可先在家中测孕，然后到医院通过血液HCG检查来确定是否怀孕。

另外，医生会在胚胎移植后告诉你具体应该怎么做，认真照做就可以了，希望尽快收到你的好孕消息。