1.生活规律

起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

2.合理饮食

孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、卵类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄卵、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：

①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥?；吃泻蠹纯际秤?，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

3.注意个人卫生

孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

4.保持心情舒畅

研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

5.定期做产前检查

孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

6.慎房事

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

位于上海市杨浦区长海路168号的上海长海医院是一家公立的大型综合性三级甲等军队医院，该医院全称是海军军医大学长海医院。目前该医院可以做夫精、供精人工授精、一代、二代、三代试管，可以满足广大患者的生殖辅助治疗。由于我国卵源比较紧缺，至于能不能做供卵是个未知数，不仅是该医院，其他医院能不能做供卵也需要进行具体的咨询。

众所周知，上海是一个经济和贸易都比较发达的城市，上海长海医院是该地区可以开展生殖辅助技术的医院，很多无卵女士比较关注的是该医院能不能做供卵试管，现在一起来看看。

1.可以明确的是上海长海医院可以做夫精、供精人工授精、一代、二代、三代试管，可以进行较为全面的试管技术；

2.如果满足试管要求，有结婚证、身份证，选择该医院试管婴儿是个不错的决定；

3.上海长海医院能不能申请供卵做试管试管未知数，具体情况应该咨询该生殖中心的医生；

4.当然，如果该医院可以开展此技术，根据我国卵源存在供不应求的情况看，等待时间通常是2-5年，往往会错过最佳生育时间。

代孕是一个非常敏感和复杂的问题，在选择代孕妈妈之前需要进行充分的思考和考虑。夫妻俩需要选择可信的代孕机构，并对代孕妈妈进行全面的身体检查和面试。同时，代孕妈妈需要充分理解代孕的意义和责任，并且遵守医生的要求和建议。

当代孕出现问题时，需要及时解决，并且寻找合适的解决方案。夫妻俩需要和代孕机构进行沟通和协商，以?；ぷ约汉痛新杪璧娜ㄒ?。同时，代孕妈妈也需要理解自己的身体状况和代孕的风险，并且尽量避免出现类似的问题。

总之，代孕是一个非常复杂和敏感的问题，需要进行充分的思考和考虑。夫妻俩需要选择可信的代孕机构，并对代孕妈妈进行全面的身体检查和面试。当代孕出现问题时，需要及时解决，并且寻找合适的解决方案。我们需要尊重代孕妈妈的权益和尊严，同时也需要保护自己和孩子的权益。