45岁高龄产妇的备孕秘籍！
女性都知道上了一定的年纪，怀孕对于自己来说是一件难事，那么如何调节自己的身体呢？今天小编告诉大家45岁高龄产妇的备孕秘籍！
生育也有年龄的限制，过了最佳的生育年纪，生育功能就会有所下降。尤其是女性过了40岁就可以被定义为高龄产妇，对于高龄产妇来说，不管是备孕还是分娩，都有着一定的难度。那么高龄女性应该怎样备孕呢?
孕前检查
孕检是优生的关键，也是必要的条件，孕前检查能及时的排除遗传性疾病，怀孕期间按时检查，医生也能及时了解妈妈和宝宝的情况，方便指导。孕前检查对于高龄备孕女性来说，是必可不少的，比如说B超能够检查子宫、卵巢是否有异变;生殖系统检查能够检查出是否存在炎症、肿瘤等病变。
补充叶酸
叶酸是每个女性必须要服用的，叶酸在人体代谢中有着决定性的作用，补充叶酸主要是为了预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
平时生活中多吃水果和蔬菜也有利于维生素的摄入，有助于胚胎的发育。
不要大补
食疗一直都深受人们的喜爱，既没有副作用，对身体健康还有帮助，特别是那些体质偏弱、偏虚的人群，备孕期间可以先进行一段时间的调整，让身体能达到更好的备孕状态。但是食补讲究方法，不需要大吃大补，过多的摄入反而会影响消化，也不利于营养物质的吸收利用。
适当运动
高龄女性在备孕期间，运动也是少不了的，适宜的运动不仅能促进女性体内激素的合理调配，还可以避免孕早期发生流产。运动不需要过于激烈，每天固定时间运动1-2个小时即可。
43岁高龄产妇贾静雯顺利产下三胎，盘点高龄产妇备孕那些事儿！
近日，台湾女艺人蒋静雯发微博称自己已经产下第三胎、再度收获一位千金，蒋静雯出生于1974年、是一位不折不扣的高龄产妇。
与贾静雯43岁的高龄相比，很多宝妈在35岁之后就为备孕感到忧心忡忡。
下面给大家介绍一下高龄产妇备孕的注意事项。
01
备孕须知
为什么高龄产妇备孕难？
女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降,尤其是35岁后下降会更加明显,有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此,年龄越大,能备孕成功的几率越小。
高龄产妇备孕风险
随着年龄的增高,卵巢功能逐渐趋向衰退,卵子中染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示,先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250,而在45岁以上的产妇中高达1/40。
还有统计显示,小于30岁的自然流产率大约为7%-15%,35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外,临床还发现,高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。
02
孕前检查
高龄产妇必须要做孕前检查，而且除了常规检查以外，夫妻二人最好全部去医院做全身检查。
同时备孕妈妈还需要做以下几点检查
（1）体重指数：体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数、。如果体重指数大于25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率**增加。
（2）血压监测：血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高高于140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。
（3）血糖血脂检查：检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。
03
孕前准备
对于高龄孕妈而言，很重要的一件事情就是得在备孕期间补充叶酸。
随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。
特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。
叶酸每天的补充量为0.4毫克。
04
高龄产妇备孕禁忌
1.少用电脑，减少电脑的辐射；
2.不化妆、不涂指甲油；
3.远离宠物；
4.戒烟戒酒忌过度劳累；
5.注意饮食，不要食用过多温补类食物、尽量不喝咖啡；
高龄产妇太难了，安全备孕做好这三点，降低风险率
二胎政策的放开点燃了不少家庭生育二胎的热情，希望给自己家庭添一个可爱的弟弟或者妹妹。但是“高龄追生”不是想象中那么简单的。
满怀热情的父母们你们真的做好了准备吗？
当产妇难，当一个高龄产妇就更难了。作为高龄产妇要怎么控制风险又该如何调理身体呢？
女性最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄是23岁到28岁，但是随着年龄的增大，卵巢功能逐渐的下降，不孕的风险在增加，生育的机会越来越少，风险越来越大。
高龄产妇标准
生理年龄在35岁以上就叫做高龄产妇，由于卵巢的个体化差异，衰老的程度不一样，生理年龄并不一定完全能够代表卵巢的年龄。
医院会检测卵巢的储备，如果卵巢的储备功能已经下降了，任何时候都叫高龄产妇。
高龄女性生育风险
卵巢功能下降，不孕症的发生率也在增高，研究表明，女性到了35岁以后，不孕症的发生率达到了20%，40岁以上甚至达到了30%。
年龄越大，不孕症的发生率越高，流产或者胎停的几率、糖尿病、高血压的并发症发生率、胎儿的畸形率、出生的病死率也会增高。
比较多见的就是染色体的畸变，高龄产妇要进行唐氏筛查，因为随着这个年龄的增加，唐氏综合症的发生率也是年轻时候的好多倍，所以高龄产妇风险是非常高的。
中医为高龄女性调理备孕
首先一定要提前备孕，每个人体质不一样，情况也不同，所以强调个体化的差异。
中医理论认为，月经是代表着肾气的充盛，气血的充盈，证明生育功能较好，月经正常，生育的几率性比较大，随年龄增大，身体一些功能有些下降，这时需根据体质来进行调理；月经不正常表现非常多，月经过少或过多、月经后期、供血不停，针对脾肾阳虚、肝气滞血瘀，中医都是辨证论治来进行治疗。
中医调理主要是指喝中药吗？
中药只是中医调理的一个方面，还有外治法，比如针灸、足浴、穴位敷贴等等。中医非常强调情志因素，理论认为肝主疏泄，女子以肝为用，经常情绪不好脾气暴躁，是中医认为的妇科疾病里面常见的发病因素。有的女性开始备孕时，越急越怀不上，这时就已经到了肝气瘀滞的程度了，要调肝理气，如果仍不能够达到很好的状态，就需要用中药来进行调理。
除了中药口服之外，也可以在日常的饮食生活中根据个人的体质，根据辨证论治的结果适当的加入中药进行调理，这是一个长期的过程，有利于备孕。
对于高龄孕产妇来说，至少提前半年到一年进行调理。
保养比较好的高龄女性需要调理吗？
保养比较好指日常的生活起居或者皮肤护理，或者体型保养的比较好，但是实际的生理年龄加上卵巢的年龄是内在的。即使是保养得非常好，还是需要评估卵巢功能和月经状况，然后适当的进行调理。
调理期间发现自己怀孕了，对胎儿会有影响吗？
在备孕阶段医生会有针对性的进行指导，这个时候调理、备孕的药是没什么影响的，医生指导受孕，中药没有影响。
备孕期间高龄男性如何调理？
生孩子不单单是女性的事情，中医强调夫妻同治，男性主张尽早进行生活起居干涉，如戒烟戒酒、不要过度的劳累等等，随着年龄增长，男性精子的数量和质量也在下降，有最新的研究表明，高龄男性基因突变发生率也在增加，如果要怀一个健康聪明的宝宝，男女双方都要尽早进行调理。