促排每天只吃10只虾补充蛋白质肯定是不够的，因为促排期间建议每天摄入70g蛋白质较为合适，而每100g虾中所含的蛋白质为16.4g，10只虾大概在200-300g之间，也就是含有32.8-49.2g左右的蛋白质。所以每天除了光吃10只虾外，还需要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充更多蛋白质才能达到每天70g蛋白质的标准。

女性在做试管婴儿促排卵期间，饮食方面需要均衡饮食，增加营养，多吃一些含优质蛋白质比较多的食物来补充每日蛋白质所需，下面收集了一些促排期间的饮食食谱，以供参考：

1.早餐：鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)；

2.午餐：焖大虾(100克)+香菇菜心(50克)+紫菜豆腐汤(1小碗)+米饭(1小碗)；

3.晚餐：糟溜鱼片(50克)+蒜蓉西兰花(100克)+小米稀饭(1小碗)或馒头(1/2个)。

一级优胚和普胚在胚胎发育潜能、细胞分裂形态、碎片占比、移植成功率上都是有区别的。根据临床上胚胎质量的等级划分来看，一级优胚的细胞分裂形态都是非常均匀的，且碎片占整个胚胎体积的5%不到，具有非常好的发育潜能，不论是直接移植还是养囊成功率都非常的高。而普胚，其细胞分裂一般是不那么不均匀的，胚胎内的碎片也会较多一些，发育潜能一般，移植成功率可能只有40%-50%左右，养囊成功在40%左右。

胚胎质量评价最常用的方法为形态学评估，也就是通过高倍显微镜（200~400倍）观察胚胎的外观形态。通常情况下，外观漂亮、生长速度正常的胚胎相对评分较高。而长相一般的胚胎等级就较低，也就是我们常说的普胚。下面就为大家具体介绍一级优胚和普胚的区别：

1.外观不同：一级优胚胚泡大小均匀，形状规则，几乎没有碎片，而普通胚胎细胞团的大小和形状存在不规则性；

2.发育潜能不同：一级优胚因为其碎片少，活力较佳，发育潜能较大，而普通胚胎碎片数量多，细胞分裂也一般，发育潜能远不及优胚；

3.成功率不同：优胚因为发育潜能好，所以移植、养囊成功率都很高，而普胚发育潜能一般，移植、养囊成功率自然也不是很高。