高龄产妇科学备孕五大注意事项

注意事项一：孕前检查很重要

怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。首先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。

注意事项二：备孕前期口服叶酸尤为重要

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。

注意事项三：定期进行产检保证健康

怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检。因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况，而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施?；吃兄衅?，高龄女性要进行唐氏筛查，以确保胎儿在母体内的健康。而羊水穿刺可以更加详细地了解胎儿是否存在异常，因此高龄产妇在怀孕20周左右务必在医生的建议下做羊水穿刺，减少因卵子质量下降可能存在的染色体畸形。与此同时，时刻关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

注意事项四：为宝贝全方面营养补充

孕吐期间备孕妈妈的饮食习惯要进行合理改善，如果因孕吐而使准妈体内营养缺乏，那么会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分较多的水果和蔬菜，如西瓜、西红柿等。

注意事项五：做好迎接宝贝的良好作息

怀孕期间，高龄准妈妈除了要注意均衡营养，维生素与矿物质的补充，而且也要养成良好的生活习惯与规律的起居作息。戒烟戒酒，不熬夜，改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。保持良好心情，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。让成为一个高龄辣妈不再是一个遥远的梦！

高龄产妇备孕不能吃什么？备孕期间可以吃海鲜吗？

备孕饮食禁忌要注意，避免进食辛辣、高糖、温补、腌制的食物。那么高龄产妇备孕不能吃什么？备孕期间可以吃海鲜吗？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇备孕不能吃什么？

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃罐头食品：罐头食品不仅不新鲜，里面含有的添加剂和防腐剂，也是导致畸胎和流产的危险因素。

备孕期间可以吃海鲜吗？

备孕可以吃海鲜的，但是一定要少吃一些。因为海鲜有时候很容易过敏，还容易引起腹泻，还可以引起恶心，呕吐这些症状。所以我们建议也是可以吃，但是一定要少吃一些。而且不要有过敏的女性才可以吃。
备孕期间，一定要多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以吃一些坚果类的食物，还可以吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的这些食物，对女性的身体以及对胚胎的发育都非常的有好处。另外要注意作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，心态的平和。另外一定要注意适量的运动。

高龄产妇太难了，安全备孕做好这三点，降低风险率

二胎政策的放开点燃了不少家庭生育二胎的热情，希望给自己家庭添一个可爱的弟弟或者妹妹。但是“高龄追生”不是想象中那么简单的。

满怀热情的父母们你们真的做好了准备吗？

当产妇难，当一个高龄产妇就更难了。作为高龄产妇要怎么控制风险又该如何调理身体呢？

女性最佳生育年龄

女性的最佳生育年龄是23岁到28岁，但是随着年龄的增大，卵巢功能逐渐的下降，不孕的风险在增加，生育的机会越来越少，风险越来越大。

高龄产妇标准

生理年龄在35岁以上就叫做高龄产妇，由于卵巢的个体化差异，衰老的程度不一样，生理年龄并不一定完全能够代表卵巢的年龄。

医院会检测卵巢的储备，如果卵巢的储备功能已经下降了，任何时候都叫高龄产妇。

高龄女性生育风险

卵巢功能下降，不孕症的发生率也在增高，研究表明，女性到了35岁以后，不孕症的发生率达到了20%，40岁以上甚至达到了30%。

年龄越大，不孕症的发生率越高，流产或者胎停的几率、糖尿病、高血压的并发症发生率、胎儿的畸形率、出生的病死率也会增高。

比较多见的就是染色体的畸变，高龄产妇要进行唐氏筛查，因为随着这个年龄的增加，唐氏综合症的发生率也是年轻时候的好多倍，所以高龄产妇风险是非常高的。

中医为高龄女性调理备孕

首先一定要提前备孕，每个人体质不一样，情况也不同，所以强调个体化的差异。

中医理论认为，月经是代表着肾气的充盛，气血的充盈，证明生育功能较好，月经正常，生育的几率性比较大，随年龄增大，身体一些功能有些下降，这时需根据体质来进行调理；月经不正常表现非常多，月经过少或过多、月经后期、供血不停，针对脾肾阳虚、肝气滞血瘀，中医都是辨证论治来进行治疗。

中医调理主要是指喝中药吗？

中药只是中医调理的一个方面，还有外治法，比如针灸、足浴、穴位敷贴等等。中医非常强调情志因素，理论认为肝主疏泄，女子以肝为用，经常情绪不好脾气暴躁，是中医认为的妇科疾病里面常见的发病因素。有的女性开始备孕时，越急越怀不上，这时就已经到了肝气瘀滞的程度了，要调肝理气，如果仍不能够达到很好的状态，就需要用中药来进行调理。

除了中药口服之外，也可以在日常的饮食生活中根据个人的体质，根据辨证论治的结果适当的加入中药进行调理，这是一个长期的过程，有利于备孕。

对于高龄孕产妇来说，至少提前半年到一年进行调理。

保养比较好的高龄女性需要调理吗？

保养比较好指日常的生活起居或者皮肤护理，或者体型保养的比较好，但是实际的生理年龄加上卵巢的年龄是内在的。即使是保养得非常好，还是需要评估卵巢功能和月经状况，然后适当的进行调理。

调理期间发现自己怀孕了，对胎儿会有影响吗？

在备孕阶段医生会有针对性的进行指导，这个时候调理、备孕的药是没什么影响的，医生指导受孕，中药没有影响。

备孕期间高龄男性如何调理？

生孩子不单单是女性的事情，中医强调夫妻同治，男性主张尽早进行生活起居干涉，如戒烟戒酒、不要过度的劳累等等，随着年龄增长，男性精子的数量和质量也在下降，有最新的研究表明，高龄男性基因突变发生率也在增加，如果要怀一个健康聪明的宝宝，男女双方都要尽早进行调理。