促排每天只吃10只虾补充蛋白质肯定是不够的，因为促排期间建议每天摄入70g蛋白质较为合适，而每100g虾中所含的蛋白质为16.4g，10只虾大概在200-300g之间，也就是含有32.8-49.2g左右的蛋白质。所以每天除了光吃10只虾外，还需要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充更多蛋白质才能达到每天70g蛋白质的标准。

女性在做试管婴儿促排卵期间，饮食方面需要均衡饮食，增加营养，多吃一些含优质蛋白质比较多的食物来补充每日蛋白质所需，下面收集了一些促排期间的饮食食谱，以供参考：

1.早餐：鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)；

2.午餐：焖大虾(100克)+香菇菜心(50克)+紫菜豆腐汤(1小碗)+米饭(1小碗)；

3.晚餐：糟溜鱼片(50克)+蒜蓉西兰花(100克)+小米稀饭(1小碗)或馒头(1/2个)。

在生孩子前办理完准生证都是不会影响医保报销的，所以怀孕期间早办理晚办理准生证都是可以的。如果是嫌办理准生证麻烦的话，可以直接在网上申请准生证的办理，一般隔段时间就可以拿到准生证。但就目前国家已经取消了准生证的办理，改为办理生育服务证，一般生育后只需要携带生育相关资料到社保经办机构办理生育保险报销手续即可。

办理准生证必须符合两个条件，一是符合国家规定的生育政策合法地生育子女的；二是单位必须为你按时缴了生育保险。准生证一般是在户口所在地办理。享受生育保险时是要提交准生证、出生证明、发票、结婚证等相关证件。如果迟办准生证可能会存在一定影响，具体如下：

1.如果你们夫妻二人都是初婚(已经拿了结婚证)、未生育(小孩是第一个孩子)，那么在小孩出生之后一个月内补办准生证也是可以的，不会?？?；

2.如果你们是初婚，但是是在小孩出生之后才拿结婚证，那么，不管准生证什么时候办，都会有罚款，大概在1000元左右。(不过，不同地方的条例有修改，可能不会?？睿咛迩榭隹锤鞯胤教趵?；

3.如果夫妻二人有一个是再婚，符合生育情况的，一定要先去计生部门办理准生证之后才可以生育，不然，?？罨岜鹊?种情况更高。