生活中有很多女性朋友们都会有不孕疾病的发生，其实引起女性朋友不孕疾病的发生原因是比较多的。

以前有生育能力不等于现在有生育能力，多数夫妻都是多年后再生育，而随着年龄的增长，身体会发生变化，生育能力也会随之下降，不孕不育率就会增高。同时，胎儿畸形率也会增高、再生育风险也会增大等等，这是非常正常的。佛山市中山医院妇科专家表示夫妻要成功受孕，需要的三个基础条件。

在不孕不育夫妇中，女方占60%，这其中，排卵障碍占比约占25-30%。可见，二胎遭遇不孕，多半是排卵出了问题！

一是优良的种子（健康的精子和卵子）；

二是畅通的道路（输卵管通畅）；

三是肥沃的土壤（良好的子宫内环境）。

排卵是女性的一个正常生理过程，正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，但是大部分人并没有什么特殊不适感觉。女性不排卵的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢的病变，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的发生。

排卵障碍，又称为不排卵，女性不排卵的原因有很多，如内分泌紊乱，卵巢的病变，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的发生。

内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱，可以引起无排卵型月经、月经不调、闭经等。

卵巢病变：如先天性卵巢发育不全症、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤等，也会导致不排卵。

全身性疾?。喝缁颊咧囟扔涣?、甲状腺功能亢进等，都会影响卵巢功能导致不排卵。

其他原因：富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，所以在准备要孩子时应该先戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。另外，肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

尤其是很多女性朋友出现了排卵障碍，这种疾病的发生导致很多女性朋友们不能正常的怀孕。

那么排卵障碍到底是什么原因诱发的？又该如何有效地促排卵呢？

排卵障碍的3个“元凶”

一、卵巢病变

卵巢病变包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

其中的多囊卵巢综合症和卵巢功能早衰是女性不排卵的主要原因。

二、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致无排卵和闭经。

通常是因为女性紧张、焦虑、愤怒或者忧伤等不良情绪，导致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常。

另外也有可能是席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。

三、身体疾病

身体重度营养不良，有甲亢等疾病都会引起女性不排卵。

那么促排卵到底是什么意思呢？就是借助一些手段，让卵子排出，使女人能够受精并受孕。

那备孕遇上“排卵障碍”怎么办？女人做好这2点，有效促排卵！

3招食疗小妙招有效促排卵！

一、绿叶蔬菜

可以经常吃一些萝卜叶、青菜、菠菜、大白菜和胡萝卜以及西蓝花等蔬菜，这些都具有调节内分泌失调的作用。

深绿色的蔬菜里丰富的叶酸也有助于降低胎儿的畸形率，男性朋友们在备孕的时候多吃一些深绿色的蔬菜，也可以提升精子的质量提高受孕率!

二、多吃粗粮

可以吃一些红薯、土豆和玉米以及荞麦等，粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。

我们大家都知道，粗粮是有助于保持大便通畅的，这样的话，就可以使我们体内的毒素排出来，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道的环境。

三、民间流传汤品

①水鱼汤

水鱼汤不仅可增加白带透明拉丝，形成利于受孕的生殖内环境，还能促进卵泡发育。

在月经第3—5天，吃两次水鱼汤（汤肉一起吃口感较好），可促进卵泡发育，排出优质卵子。

②当归金银花汤

当归和金银花，一个补身，一个清热解毒，两者结合，再加入一些食材，不仅可以暖宫、补血活血、调经止痛，还能促进卵泡生长。

③黑豆糯米粥

黑豆具有补血补肾的作用，可以促进女性内分泌，促使卵泡发育。但一定要注意在月经干净后第一天开始吃，连吃六天即可。

④枸杞羊肾粥

具有补肾补气、温暖子宫、促进排卵的作用。但是体虚的女性不能吃太多。

需要注意的是，这些食物都有一定的促排卵作用，可以让排卵期更准，还能提高卵子质量，有助于怀孕。

但是，这些主要用于调养身体、治疗轻度卵泡发育不良。

如果是卵巢或内分泌等疾病导致的卵泡发育不良或排卵障碍，应当及时到医院积极治疗，卵泡才能正常发育，女性才能怀孕。