1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。

2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

以上数据仅供参考，来源于网络。河南试管婴儿的成功率取决于年龄、身体条件、有无生殖系统疾病等。除了成功率受影响外，其试管婴儿费用也有关，并且医院级别不同、地区不同，其价格有就不同，因此可以在试管前检查后，根据试管方案进行评估。

目前郑州有很多医院可以提供三代试管技术，而且这些医院的试管成功率比较高，排名也很靠前，比如:

1.郑州第一附属医院

生殖中心成立于1997年。经过多年发展，现已成为以生殖医学和遗传学为核心，以辅助生殖技术为支撑的大型综合性诊疗中心。拥有先进的设备和经验丰富的团队，开展了丈夫/供体精子人工授精、常规试管婴儿、卵细胞浆内精子显微注射、植入前胚胎基因诊断、卵母细胞冷冻技术、胚胎。

2.河南省人民医院

生殖中心成立于2001年，拥有主任医师、副主任医师、医生等多名医务人员。开设了女性不孕不育门诊和男性不孕不育门诊，设立了高级胚胎培养室、试管婴儿手术室(即试管婴儿手术室)和人工授精手术室，还开展了囊胚培养和移植、胚胎玻璃化冷冻技术、丈夫精子/供体精子人工授精、常规体外受精等。

3.郑州大学第三附属医院

这家生殖中心(河南省妇幼保健院)成立于1999年，现拥有14名专业技术人员，包括主任医师、副主任医师、副护士长等。，配备先进的ALOKA3500彩超、ICSI显微操作成像系统、GALAXYC02培养箱等仪器?？沟募际醢ㄕ煞?捐赠者人工授精、常规体外受精-胚胎移植和卵细胞浆内受精。