由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

现实中是有养囊全部失败但是移植冻胚却成功了的案例。因为本身养囊就是有风险的，而且影响养囊成功率的因素有很多，除了胚胎本身质量外，胚胎实验室环境、医生技术等都会影响到养囊的成败，所以会出现养囊全部失败，但移植冻胚能成功的情况。毕竟养囊失败不一定就是胚胎本身有问题导致的，也可能是其他原因导致的。

养囊虽然可以让劣势胚胎淘汰，将最优质的胚胎培养成胚囊，从而提高试管婴儿移植成功率。但是养囊也是存在风险的，如果患者囊胚质量不佳、环境不达标、操作失误都会导致养囊失败，导致最后无胚胎可移植。所以临床上一般都不会将胚胎全部进行养囊，会剩下一些胚胎进行冷冻，谨防养囊全部失败的情况发生。下面就为大家收集了几个养囊全部失败但是移植冻胚成功的案例：

配成了8个胚胎，3个胚胎冷冻，5个胚胎养囊，本来以为养囊能成2-3个，没想到医生最后通知说一个都没成，无奈只有移植冻胚，本不抱太大希望，没想到最后移植成功了。

网友何梦雨

养囊4个全都失败了，所幸生下了2个冻胚，冻胚的质量都一般，但是医生说只有把身体调养好，移植冻胚成功率也可以达到50%左右。

网友采花贼

冻胚移植虽然没有囊胚移植成功率高，但是养囊本身就存在风险，身边有姐妹就是养囊全部失败，最后移植冻胚成功了，听说是医院的实验室条件不好就会让养囊失败。

网友噜啦啦