没有什么是一顿火锅解决不了的事，

如果有！

就两顿!

所以，今晚吃啥子?

凉飕飕的，必须吃火锅暖暖!

不止我们，就连刚移植完的准妈也安奈不住。

咋办呢?

好馋啊~

那么试管移植后该怎么吃?

简单来说，想怎么吃就怎么吃，但是要尽量避开所有不利因素。

比如不能吃辣，少盐少油，

适当吃清淡点，减轻肾脏的负担，

当然哪怕你不移植，你也可以慢慢试着去养成好的饮食习惯，

比如高蛋白、高维生素、低脂肪。

不过回到文章开头，确实想吃火锅怎么办呢?忍着也不开心。

那就少吃一点嘛!

火锅选择

准妈妈们吃火锅一定要选择有卫生许可、正规干净的火锅店。

最好是能在家里自己做，避免地沟油火锅。

食材选择

食材要保证新鲜干净、素材一定要仔细清洗，

肉类一定要多煮一下，确保熟透再吃。

锅底选择

锅底最好选择三鲜或者鸳鸯锅底，减少油盐辣摄入，避免刺激肠胃导致腹泻。

蘸料选择

辣椒酱、菌菇酱、腐乳等重口味的蘸料，准妈妈要少吃，有个味道就可。

下菜顺序

准妈妈们要先吃豆、菌、根茎类蔬菜，这样既增加了饱腹感又避免高热量过度摄入，

还能保证维生素和膳食纤维的补充。

接下来可以吃一些肉类食物，防止蛋白摄入过度，胃肠负担过重。

火锅配饮

吃火锅肯定会喝点东西，露露、酸奶等低糖饮品或者白开水都是比较不错的选择，

高糖的碳酸饮料要少喝，酒精类饮品千万别喝。

其他注意

如果吃火锅时，准妈妈感到胸闷气短，就要及时通风，增加室内空气的含氧量。

吃火锅时，准妈妈还要注意不要吃太快、太饱，要小心不要烫伤。

好了，关于试管移植后吃火锅，大家都明白了嘛

任何事情有度就好，千万别血战到底

最后祝宝妈们吃的开心，顺利生娃!

有很多方法可以判断自己是不是有高质量的卵子，通常来讲通过B超或者彩超来判断卵子是不是高质量是最准确的，月经的第十天去可以去医院做B超监测，正常高质量的卵泡直径大概在18-25mm，如果在这个时期卵泡质量没有达到这个大小，则卵泡的质量不高及时正常的排卵，也没有办法成功的受孕，及时受孕后也十分容易出现流产。

可以平时观察自己如果在排卵期卵泡成熟能够正常排出，则证明卵泡的质量不较好在这个时期同房也更容易怀孕，对于大多数年轻的女性来说，如果之前孕检没有基础性的卵巢疾病，卵泡质量通常都很高。下面是判断高质量卵子的方法：

1.超声检查：超生检查是最直接判断是不是高质量的方式，女性可以在每次月经结束的时候到正规医院做超生监测；

2.检查月经之前的分泌物：女性每次来月经之前分泌物都会增加，如果分泌物的浓度足够高、分泌物足够清澈则说明卵子的质量高；

3.子宫内膜活检：在来月经之前可以取一些子宫内膜进行检查，如果分泌物发生改变则发生排卵，卵子的质量一般较高。