不孕不育专家告诉你：高龄产妇在备孕的时候要注意什么？
不孕不育在现实生活当中已经成为了大多数的家庭都会面临的一个话题，高龄产妇如果要接受不孕不育治疗的话，这确实也是比较困难的，因为高龄产妇由于年龄的原因，可能他们在这项技术上想要获得成功的概率要比普通的产妇小很多，大多数的女性都希望拥有一个强大的自己，然后再结婚生子，但是你会发现在这种情况下，如果当我们真正结婚生子的时候，年龄真的是一个问题，不孕不育专家告诉你作为高龄产妇在做这一项技术的时候究竟要注意什么？
（1）年龄越大，怀孕相对来说也是比较困难的，要做好身心准备，高龄女性怀孕绝对也并没有想象当中的那么难，心理负担算得上是最重要的一个因素，大多数的高龄女性也都特别担心，自己年龄大了之后我也会特别困难，虽然说过了最佳的生育年龄，但是只要是没有生理缺陷，那么怀孕还是有希望的，如果有相关的不孕不育类的疾病，那么我们完全可以通过试管婴儿的技术来做，但是高龄女性在这一方面的怀孕，确实也要比别人多付出一些精力，在怀孕之后有很多的注意事项，自己一定要格外关注，这样的话就能够轻轻松松的拥有自己的孩子。
（2）大多数的高龄女性非常重视怀孕，会学习各种不同的怀孕知识，甚至也有很多女性去医院做了输卵管的检查，看一下自己的输卵管是否通畅，这完全是没有必要的输卵管的造影检查，一般来说都是针对于不孕不育的女性检查的项目，高龄女性没有必要先做这方面的检查，其实除了这方面的检查之外，有的时候大家也要考虑到其他的一些检查，建议大家在做检查的时候，最好能够提前咨询一下不孕不育专家。
（3）不孕不育专家提醒高龄产妇，千万不要以为自己年龄大了就只能选择剖腹产，不能顺产，其实并不是这样，女性在生产之前一定要做产前检查，只要达到了适合顺产的条件，高龄产妇也可以顺产。
高龄产妇如何备孕？五种运动最适合备孕女性
有些女性准备怀孕却一直没有受孕成功，这让不少想做妈妈的女性尤为苦恼。其实备孕女性除了要注意饮食和调整作息外，适当的锻炼也是必不可少的，那么高龄产妇如何备孕？五种运动最适合备孕女性，下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇如何备孕？五种运动最适合备孕女性
1、游泳游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时 间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。
2、散步
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳 。
3、瑜伽
练习瑜伽可以增强体力、肌肉张力以及身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌 握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
4、普拉提
普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。
5、慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
备孕女性在日常生活中可以适当的做以上几种运动，这些孕前运动有益于产后身体的恢复，还能减少生产时的痛苦。除此之外，受孕前的情绪也是非常重要的，因此准备受孕的女性， 也务必要保持良好的心情哦！
高龄产妇备孕及孕期注意事项，收好不谢！
随着社会的不断进步与发展越来越多的女性不甘心只为家庭付出，而是选择先为自己的事业打拼，先立业后成家，对女性来说已经很普遍。但随之，也带来了一些问题比如说：高龄产妇，医学上鉴定。
高龄产妇即超过35岁及以上的产妇。高龄产妇有什么危害？
对妈妈的危害
由于女性在35岁以后，身体机能处于下滑趋势，容易发生反复性流产、妊娠高血压甚至先兆子痫、胎盘前置、妊娠糖尿病、胎膜早破、早产、宫缩无力导致难产、产后感染及产后贫血、妊娠期甲状腺疾病、产后难以恢复等高龄产妇并发症。
对宝宝的危害
◆由于妈妈各方面条件都没有年轻时好，因而胎儿畸形、胎儿宫内生长受限、胎儿宫内窘迫、新生儿染色体疾病、新生儿呼吸窘迫综合征、子代精神障碍认知神经障碍、子代恶性肿瘤等病的发生几率会升高；
◆妈妈到了一定年纪，骨骼各部分已经骨化，骨相对固定，容易生产困难导致难产，进而威胁到宝宝——轻则缺氧，重则窒息死亡。
“高龄产妇较年轻产妇有更多的危害及风险前有伊能静难受孕做试管婴儿人憔悴，后有徐若瑄孕期不能下地躺床上保胎所以，不管在备孕还是孕期，高龄准妈妈们都应格外注意”。
备孕积极治疗自身存在的疾病
若本身有一些重大疾病如心脏病、癌症以及高血压、糖尿病等，应根据专科医生指导在身体条件符合的情况下进行受孕；
做相应的孕前检查
首先孕前要做全身的健康检查，包括生殖系统、优生五项、尿常规、肝功能、口腔检查、妇科内分泌、ABO溶血、染色体异常、宫颈癌筛查以及叶酸利用能力；
备孕前丈夫也需要做相对应的检查，如有发现异常应积极治疗，待身体正常后方可受孕；
补充叶酸
孕前3个月就应该服用叶酸，世界卫生组织推广应用的标准剂量为0.4毫克每天，可以有效预防胎儿的一些先天性疾?。ㄕ煞蛞残枰叮?，如果查出叶酸利用能力低，每天应补充0.8毫克，怀孕后也要继续补充至孕12周。
孕期做好孕期检查
孕期要遵医嘱定期到医院进行产检。因高龄产妇年纪大，胎儿发生畸形等先天疾病的几率也越大。孕20周要听从医生的建议，做羊水穿刺，以排查胎儿可能出现的一些疾?。?/p>
学会自我监控
孕期要学会关注自身的血糖、血压等指标，可购置设备自己在家测量，如有发现数据明显异常，应及时到医院检查。
孕妈也可购置一台胎心监测仪，能够监测到胎儿的基本胎心，及时了解胎儿的发育情况。
高龄产妇日常生活注意事项1、健康规律的生活
?戒烟戒酒，长期抽烟喝酒会提高胎儿的畸形率，所以在备孕前期就应该戒烟戒酒；
?不要熬夜，熬夜会严重影响精子、卵子的质量；
?孕期更要养成良好的习惯，只有健康规律的生活，才能更好的优生优育。
2、均衡丰富的营养
很多高龄产妇觉得备孕、孕期应该好好补补，然而大补特补是没有必要的，各种营养要素要均衡摄入，蛋白质的摄入要适量，脂肪的摄入量也要适当控制。注意不要吃太多温热、辛辣的食物，饮食以清淡为主。
孕期是否就要完全忌口呢？先来看看这份孕期食物指南，点击查看更多了解详情。
3、孕前、孕期适当运动
适度的加强锻炼，提高身体素质对备孕、孕期及生产都有很大好处，但切忌剧烈运动，可做一些瑜伽、慢跑等运动。
?男性在备孕期运动能够提高精子质量及受孕率；
?女性运动能提高卵子质量，女性孕期适当的运动还能够提高产力，产后也能更快恢复身体。
4、节欲
虽然孕期适当的啪啪啪也是可以的，但鉴于高龄产妇身体各方面原因，很容易有流产、早产、羊水早破等危险，所以孕期应该适当控制，不能够有过频的性交。
5、预防感染
备孕及孕期要避免接触可能会导致胎儿异常的因素包括化学药物、病毒感染、放射线及一些可能导致胎儿异常的药物等；对于孕期的卫生情况也要特别的注意。
6、放松心情调整心态
很多高龄产妇因自己年纪大所以会有一些担忧害怕，然而这对备孕、孕期都是不好的。要适当调整情绪，不要有过多的错觉及压力，平常心对待即可。
高龄产妇在很多方面会有一定的风险小薇还是建议适龄生育，如果真的高龄了，也不要过分担忧应放松心情，迎接宝宝的到来。你都看到这儿了，点个赞再走呗~
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