如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

在生育这个问题上，有一个问题需要在备孕之前，家里或者夫妻两人需要达成共识，这个问题就是生男还是生女。如果这个问题前期无法达成共识，在未来家庭关系中往往会因为这个事情，引发各自不必要的心理战，凡事沟通能解决的，就不要让事情烂在肚子里。

那么在处理这个问题的时候，可以从这几个方面去尝试沟通，并做好相关的准备。

第一、中国男多女少，男孩面临更大挑战。根据最新的中国人口调研报告，中国2018年统计显示，中国的男女比例是116.9：100，男性比女性多3000——4000万，这个数据说明什么呢？一个是说明男性太多，社会上的竞争压力太大，未来生活面临巨大挑战，也会给家庭无形之中增加负担。另外一个就是，生女儿更有“市场”，对于家庭而言压力更小，生活会更幸福。

第二、打破传宗接代观念，女儿也能遗传基因和血脉。对于传宗接待，除了姓氏便是血脉，姓氏方面，法律没有规定一定和爸爸姓，如果生的多，也可以跟妈妈姓。关于血脉，孩子对于父母的基因继承都是50%，这在基因研究领域已经达成共识。

第三、生男生女由男性决定，而不是女性。在婚姻家庭关系中，单纯的从力量大小而言，女性肯定处于弱势，所以一直受到家暴的大概率都是女性。传统观念中，也认为生男生女是女性决定，这是错误的观念。因为科学证明，生男孩所需重要的Y染色体，仅仅存在于男性体内，因此要生男孩，是由男性决定的。

年轻的夫妻，在备孕前有意无意的和长辈沟通，传递以上三点信息，通过摆事实讲道理，不断找机会的软磨硬泡，相信长辈都能理解，毕竟人心都是肉长的，没有所谓的铁石心肠，只有刀子嘴和豆腐心。

用对的方式，用巧的方法，做好提前沟通。妻子不方便沟通的时候，丈夫要主动发挥沟通的桥梁作用，婆媳关系的重点除了媳妇的睿智，少不了丈夫在中间充当润滑剂。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预，帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局。

怀孕计算器查生男生女

老一辈的人经常说，我们可以通过酸儿辣女等表现来判定孕妈肚子里的宝宝的性别。而现在，一些人也提出了其实可以通过预产期计算生男生女。暂不论其科学性，小编觉得，不管生男生女，都是上天赐予最好的礼物，准妈妈和准爸爸都是这个世界上最幸福的人。

用孕期计算器生男生女，其实就是把你的年龄加预产期的月份相加是单数就是男孩，反之是女孩。但实质上，人的性别是由生殖细胞中的性染色体所决定的。与受孕时间无关。

具体来说，精子中的一半其染色体为（22+X），另一半为（22+Y）。卵子的染色体仅有一型即（22+X）。染色体中的X和Y是决定性别的染色体，因此称之为性染色体。在精子与卵子结合的时候（卵受精时），若是具有（22+X）染色体的精子与卵子结合，二者则结合成为（44+XX），发育成为女胎。若是具有（22+Y）染色体的精子与卵子结合，二者则结合成为（44+XY），发育成为男胎。