现在医疗条件好了，很多年纪大点的女性也想通过试管要个孩子。我把自己和身边朋友的一些经验整理出来，希望能给你一点参考。

高龄做试管要注意什么

一般我们说高龄，指的是35岁以上的女性。年纪大了，身体确实不如年轻时，卵子数量会变少，质量也可能下降，怀孕的难度会增加，怀上后也要多小心。

好在试管技术一直在进步，现在有经验的医生和好的实验室，能帮不少忙。

怎么做能提高成功率

开始前，最好做个全面的身体检查。医生会看你的激素水平、卵巢情况，还有子宫条件，然后给你定个适合的方案。

卵子质量很关键。如果自己的卵子不太理想，也可以考虑用捐赠的卵子。促排的时候，用对药物能多取几个好卵子。

平时吃饭要均衡，多吃点新鲜蔬菜水果，别太胖也别太瘦，作息规律点，身体底子好了，成功率自然高些。

心情也很重要。做试管压力大，容易焦虑。试试练瑜伽、冥想，或者找人说说话，保持乐观心态有帮助。

具体操作中的经验

促排期间要按时去医院检查，听医生的安排调药，这样卵子才能长得好。

选胚胎的时候，多和医生沟通，挑最好的那个。现在有技术可以提前筛查胚胎健不健康，能减少流产的风险。

怀上以后，记得定期产检，注意饮食和适当活动，对自己和宝宝都好。

我认识几个高龄妈妈，都是靠充分准备、好心态和专业医疗支持成功的。她们很有耐心，也主动配合治疗。

总之，高龄做试管虽然不容易，但只要方法对，心态好，还是有很大机会如愿的。希望这些经验对你有用。