要保证试管婴儿治疗的成功率，优质的卵子是必不可少的。因此，在试管婴儿过程中，有优质的卵子是培育优质胚胎的基础。

在试管婴儿治疗过程中，女性要注意生活习惯及饮食结构，促进提高卵子质量。

健康饮食，吃出好卵子

多吃蛋白质高的食物，如：肉、蛋、奶等，有利于卵泡的生长。

大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等。

干果类如芝麻、核桃、 松子等。

适当运动，养出优质卵子

适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、太极拳等，为怀孕打下基础。另外，自身免疫系统得到了增强，在怀孕期间，女性也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。

优质睡眠，提升卵子质量

过度“夜生活”打乱生物钟。生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失去固有的节律，并殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式，做到睡前不用电脑、不玩手机，帮助提升睡眠质量。

远离烟酒，辐射等环境干扰

香烟中的尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。烟酒是卵巢的天敌，一定要远离。

保持好心情

平常心对待，放松心情，安心去做试管就好。

保持愉快的心情，以乐观的心态去做试管。

（文章内容仅提供相关健康信息作为参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）

1.

在例假第

2

、

3

天，男女双方进行体检，检测相应指标，同时医生制定试管方案；

2.

促排

7~12

天，每隔

3~5

天前往医院进行激素指标和阴超检查；

3.

卵泡达到指标后，取卵前

36

个小时注射破卵针，女方取卵同时，男方进行取精；

4.

单精子显微注射，培养受精卵；

5.

将发育正常的受精卵胚胎培养

5~6

天形成囊胚；

6.

提取胚胎滋养层细胞后进行胚胎冷冻；

7.

针对囊胚滋养层细胞进行遗传学检测（

PGD/PGS

）；

8.

月经第二天检查女方子宫内膜厚度和激素，调理至标准值前往医院；

9.

选择指定胚胎进行解冻；

10.

移植胚胎，移植

9~12

后检测

HCG

值验孕胚胎成功着床，试管周期服务结束。