怀孕生孩子，需要女性的卵泡必须形成优势卵泡，排出后与男方的优质精子结合，才能正常受孕。正常情况下，排卵期，卵泡大小应超过18mm，达到18mm~25mm，排出后才能受孕。如果卵泡小于18mm，排出后就很难受孕，这就是很多女性在排卵日前后同房后没怀孕的重要原因。

怀孕对有些人来说很容易，对有些人来说又不易，想要交好孕的话其实多知道些备孕知识就可以了，知道哪些是可以做的，哪些是不可以做的，人人就都可以好孕来了。

最近热门的《安家》播出后，大家都被片中张乘乘这个渣女角色气的半死，明明是自己出轨在先有错，一个劲的求徐姑姑原谅她。而在最近的剧集中，她还竟然怀孕了。

这狗血的剧情一看就不能是徐文昌的孩子。观众也是不能理解，和那个小年轻就一次意外，怎么就中了，还怀上孕了呢？

真是戳中了备孕夫妻们的痛，一次竟然就中了！其实怀孕不仅仅是和年龄有关，还有身体的质量与生活的习惯有着紧密的联系。

1、保障健康的身体

怀孕的重要关键就是拥有健康的卵子和精子，高质量的精子和卵子都从健康的身体中产出，男性首先应该远离烟酒，最好是戒掉香烟，酒可以少喝一些。

女性除了和男性一样要多锻炼身体，多运动之外还要保证充足的睡眠，休息质量也要保证好。

2、提高受孕几率

多创造精子和卵子见面的机会，找准排卵日期就会大大的增加受孕的概率。

而播种方式上有助于受孕的同房姿势也可以帮助到小两口受孕，顺利完成子宫与卵子的相会。在排卵期这几天怀孕的几率非常高，夫妻们要把握好时间。

3、保持愉悦的心情

好的心态决定了一切，人在压力大的时候不光是情绪上打不起精神，身体上也会受到影响，内分泌失调、免疫力低下等。

所以保持一个愉悦的心情是非常有必要的，不要把全部心思都放在备孕上，导致自己压力重重，多去做一些自己喜欢的感兴趣的食物，轻松的心态会有助于你好孕来。

4、孕前检查

孕前检查对优质备孕也起着决定性的作用，了解自身的状况，根据自身情况解决问题，看需要补充哪些营养，及时的去做好备孕前的准备。

1、备孕期间吃素、减肥

在备孕期间饮食上是要格外注意的，有的女性为了减肥不吃很多东西，备孕这个期间是要调理好身体的，需要吃有营养的东西，荤素一起搭配。

有的女生为了美光吃素不吃肉，这就导致了很多营养的流失，造成贫血。

备孕期间需要一个好身体就要有一个好的饮食结构。

2、穿紧身衣、躺床犯懒

备孕期间不要穿太过于紧的衣物，有些女性很喜欢展示自己完美的身材就会穿很多塑身衣或是紧致显体型的衣服，但是这个压力很容易造成子宫内膜异位。

备孕期间多穿一些舒适的纯棉休闲宽松衣物，身体舒适了，也容易放松自己的心情，所以不要太紧绷。

3、熬夜又化浓妆

很多女性有着很多不良的生活习惯，用着最贵的面膜熬着最长的夜，女性最好的护肤就是早睡觉，一个完美的睡眠就是一次完整的美容仪式。

作息不好也是慢性的消耗健康，导致身体质量不行，不易受孕。

而还有很多爱美的女性喜欢画一些浓妆，化妆品里有的含有的很多化学成分都会让女性激素紊乱，导致受孕的能力下降。

【木莲妈妈寄语】

怀上宝宝很重要，怀上优质健康的宝宝更重要，所以女性朋友们一定要了解科学的备孕知识，优质备孕，祝每一个女孩都能成功蜕变为成熟且有魅力的宝妈。

【今日话题】

针对大多数即将做试管婴儿的女性朋友，医生都会建议做一个宫腔镜来检查宫腔环境，面对这样的建议很多朋友都会疑惑做试管婴儿前有没有必要做宫腔镜来看子宫环境，以下本文就来说说做这样检查的作用。

试管婴儿有没有必要做宫腔环境检查试管婴儿治疗前为什么要做宫腔环境检查

在正式进入试管婴儿周期前都需要做许多常规的术前检查，如性激素六项、血常规、血型等等，其中还包含宫腔环境检查等一系列详细了解子宫情况的检查，要知道如果子宫环境不好试管婴儿成功率相比也会低很多。

通过宫腔环境检查可在试管前评估子宫环境

所以为了能够提升试管成功率，在试管婴儿治疗前对宫腔形态的评估是十分重要的，一般会建议使用宫腔镜检查来全面的观察内膜的病变和宫腔的形态，及早的发现一些可能会影响试管成功率的疾病，从而针对治疗。

适合做宫腔镜检查的人群：1拟行试管婴儿助孕2B超、子宫输卵管造影等影像学检查提示宫腔异常3不孕症、反复自然流产、复发性流产等4既往存在结核病史者，排除子宫内膜结核Tips:

所以说保证试管成功率是做宫腔环境检查的最终目的，一般宫腔镜检查在高龄女性做试管婴儿前使用的比较多，要知道子宫病变发作率的增高与妊娠的成败也是有非常密切的关系，而好的宫腔环境也是决定试管婴儿成功的重要条件。

宫腔环境可通过B超和宫腔镜进行检查试管婴儿宫腔环境怎么检查

对于宫腔环境是什么意思大家显然比较疑惑，通俗的来讲指的子宫的环境，主要是看内膜厚度、有没有妇科类疾病，如宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫变形等。一般来说宫腔环境检查方法有阴道B超和宫腔镜，两种方法介绍如下：

阴道B超检查可查看是否存在一些影响试管的疾病

1、阴道B超检查

在试管婴儿前如果只是常规的检查看子宫环境、内膜厚度、子宫附件情况，做阴道B超即可，阴道B超能更快的知道宫腔情况。但如果通过阴道B超检查到有息肉、肌瘤、宫腔黏连等问题时，就需要通过宫腔镜确认具体异常的位置和宫腔内部情况。

宫腔镜检查的目的在于扫除降低怀孕率的障碍物

2、宫腔镜检查

而宫腔镜属于微创性诊疗技术，除了确认宫腔情况之外，还有手术性质，因为本身宫腔有肌瘤或息肉需要处理，那么可通过宫腔镜做处理，属于微创，不属于手术，身体恢复会更快。Tips:

齐丽华，生殖医学中心主任，副主任医师，医学硕士，1999年毕业于吉林医学院。曾在北京协和医院进修学习普妇、妇瘤、妇科内分泌及产科相关技术一年；佛山市第一医院进修，专攻腹腔镜技术三个月；吉林大学第二医院产科能力提升班学习三个月；重庆市妇幼保健院进修学习不孕症三个月。不断的学习与积累使自己对于不孕症的诊治有了全方位的理解，擅长不孕症患者的诊治；妇科内分泌疾病的诊断与治疗，如女方无排卵、多囊卵巢综合症、卵巢功能减退、高泌乳素血症、功能失调性子宫出血、闭经等；妇科、产科各种炎症性疾病的诊断及治疗，尤其对于不孕症等的处理有独到的见解。同时完成国家级论文多篇，荣获市级先进工作者一次。