古往今来大多数的家庭都想要儿女双全，认为这样才算是完满。大多数人对于生男孩还是存在一定的执念的，尤其是针对一些一胎生了女儿的家庭来说就更加想要二胎生个儿子了，其实生男生女都是由男性精子染色体所决定的，因此要想提高生儿子的几率，就需要调理男性的精子质量，增加y精子的数量和活力，要想调理好精子生男孩其实可以从饮食入手，多吃一些碱性、谷类、含有钾元素和钠元素的食物，大家可以尝试一下。
　　怎么调理精子能够生儿子
　　由于生男生女和男性的精子是有关系的，要想生儿子那么就需要增加y精子的数量，这样才能够提高和卵子结合的几率。增加y精子的数量可以通过饮食调理来实现，下面就为大家详细介绍一下具体的调理方法：
　　1、碱性食物：男性在备孕期间可以吃一些碱性食物，这样能够帮助雄性激素更好的分泌，附近睾丸分泌更多的y精子，这样就能够增加y精子和卵子结合的几率，有利于生儿子;
　　2、高热量食物：高热量食物对于男性睾丸素的生成也是有一定帮助的，能够增加精子的数量，y精子的数量也会自然增多，帮助男性提升生男孩的几率;
　　3、谷类食物：谷类食物中的碱性成分是比较高的，y精子非常适合在碱性环境的生存，因此要想增加y精子提高生男孩的几率的话，就可以多吃一些小麦、大米等食物;
　　4、钾、钠元素的食物：含有钾元素和钠元素的食物对于提高男性的精子质量是有好处的，所以男性多吃是可以帮助提高生育男孩的几率的。
　　男性备孕生儿子应该采用什么方法
　　生育是夫妻双方的事情，要想提高生育男孩的几率，不光是女性需要将身体调理好，男性也需要进行调理自己的精子，这样才能够尽快实现生育男孩的愿望。生男孩通常是需要男性的y精子和女性的卵子进行结合的，虽然y精子本身的活力是比较强的，但是寿命比较短，因此在备孕期间男性就需要不断提高精子质量。除了上述的调整饮食外，以下方法也是比较有效的大家可以参考一下：
　　1、坚持体育锻炼
　　健康的身体才能够有优质的精子，男性在备孕期间多进行体育锻炼不仅能够提高身体的免疫力，预防各种疾病的发生，而且还能够在一定程度上提高精子的质量，更加有利于生男孩。
　　2、戒烟戒酒
　　烟酒对于男性精子的影响是非常大的，会直接降低男性精子的质量和数量，进而导致受孕的几率受到影响，生男孩的几率也会随之下降，因此男性在备孕期间需要戒烟戒酒。
　　3、养成良好的生活作息
　　在备孕期间男性要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜保持充足的睡眠，这样才能够让身体处于比较好的状态，精子质量才能够得到提升，进而增加生育男性的可能性。