备孕吃什么水果有易于怀孕?

1、苹果：含复合维生素和多种矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果的另一个至关重要功效与作用就是能够缓解孕吐，对孕初期的食欲不振、恶心、呕吐都是有非常好的减缓作用。

2、草莓：富含极丰富的天然维生素C，能够有效的预防感冒等症状。

3、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素A及天然维生素B1、C等。

孕期准备对身体素质的提高是非常重要的，夫妻备孕期间各种营养都需要均衡的摄入，自身的免疫力和抵抗力加强后，受孕的几率也会增加，而且备孕前三个月一定要注重叶酸补充，多吃含叶酸的食物，那么备孕吃什么菜好？

首先，备孕需要多吃含有蛋白质的食物，蛋白质是人体内重要营养素，也是精子形成的重要原料，备孕期间蛋白质缺乏，会影响到男性精子质量，女性不容易怀上宝宝，最重要的是孕期蛋白质缺乏引起胎儿发育迟缓，对大脑发育也会有所影响，因此备孕需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等。

其次，锌元素和晒元素备孕期间也需要补充，如果男性体内缺乏锌，精子质量下降，精子畸形的数量会增多，而且还会影响到男性的性功能，严重会导致不育，体内缺晒会让精子活力下降，影响与女性卵子结合，日常生活中含锌丰富的食物有肝脏、核桃、黄豆等，含晒丰富的有酵母、海产品、虾、芝麻等。

最后，备孕前和孕三个月前补充足够的叶酸，这一点相比备孕夫妻都应该有所了解的，不仅女性需要补充，男性也是要补充叶酸的，如果叶酸补充不足会导致胎儿畸形。

备孕期间，宝妈和宝爸都要进行身体检查。宝妈在备用期间要吃叶酸。要注意因食物搭配营养。除此之外，宝妈还要特别注重要特别注意黄体，孕酮的补充。因为孕酮直接影响宝宝的健康。孕酮低的话会出现早期流血流产和孕囊发育异常等很可怕的情况。那么具体备孕吃什么补孕酮最快？

备孕吃什么补孕酮最快

一种就是通过饮食补充，可以适当的吃些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

1、色鲜味香能促进食欲。

2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

除了饮食还有什么补充孕酮的办法

另外一种就是药补，天然的黄体酮是从孕马的血清中提取的雌激素类物质，一般比较安全。用天然黄体酮进行保胎治疗的具体方法是：每天或隔天给先兆流囘产的孕妇肌肉注射1次，每次注射10～20毫克，通常需连续使用至胎儿的胎囘盘形成。因为胎囘盘形成后，可接替卵囘巢黄体分泌足量的黄体酮，所以此时可停用黄体酮，这个过程大约需要周。

黄体酮对于孕妇和胎儿起到的是非常重要的作用，如果孕酮不正?；嵫现赜跋斓阶悸杪韬吞ザ陌参?。因此准备要孩子的夫妻从孕前就需要做各项检查?？醋约菏欠窀春弦ΡΦ奶跫?。如果不符合就要早做准备，不至于发现以后才措手不及。

在中国，怀孕生男孩依然是很多人的希望，在网上有说法是增加生男孩机率，应该多吃碱性食物，那么女人备孕吃什么生男孩，什么属于碱性食物呢，更多关于备孕怀孕的相关内容尽在。女人备孕吃什么生男孩？

为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。

1、想生男孩女性吃什么

多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

2、想生男孩男性吃什么

多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

1、寒性碱性食物：

蔬菜类：番茄、香瓜、竹笋等；

食用药材类：石斛、芦根；

水果类：猕猴桃、香蕉、柿子等；

制品类：食盐。

2、凉性碱性食物：

蔬菜类：茄子、黄瓜、冬瓜等；

食用药材类：菊花、决明子、西洋参等；

水果类：苹果、梨子、橙子等；

饮料类：茶叶。

3、平性碱性食物：

蔬菜类：胡萝卜、茼蒿、马铃薯等；

食用药材类：天麻、甘草、茯苓等；

水果类：葡萄、桃子、樱桃等；

坚果类：大豆；

饮料类：豆浆、牛奶、葡萄酒、蜂蜜。

4、温性碱性食物：

蔬菜类：山药、洋葱、韭菜等；

食用药材类：何首乌、冬虫夏草、人参等；

坚果类：栗子、杏仁；

制品类：食醋。

备孕吃什么可以提高精子活力和质量？

医生解答

有哪三种女人不能做试管婴儿？

　　男性备孕吃什么可以提高精子活力和质量？在准备怀孕的时候，不仅女性要调理身体，男性也要提高精子质量，精子的质量会直接影响到结果，所以为了保证优生优育，男性朋友千万不要忽视日常调理，那么备孕吃什么可以提高精子活力和质量？

　　1.含锌食品

　　男人想要保持生殖功能，那就必须要有足够的微量元素，才能使精子发育成熟，这些微量元素更是不可缺少的，而锌元素是最重要的，锌能为精子保驾护航，保证它的质量和活性。所以男性在备孕期间，在日常生活中要多吃一些含锌的食物，如：瘦肉、鱼、南瓜、白菜等。

　　2.蛋白质含量高的食物

　　男人想要制造精子和精液，就必须要有足够的蛋白质，也就是说，想要改善精子的品质，就要经常补充蛋白质，多吃高蛋白食品。如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等，这些食品中富含优质蛋白质，同时富含精氨酸，能促进精子生成，改善精子质量。

　　3.食物中含有精氨酸

　　男性要补充精子和提高精子质量，除了食用高蛋白食品外，还应多吃一些精氨酸比较高的食物。由于精氨酸也是精子存活所必需的营养素，如果缺乏会导致少精，影响生育。鳝鱼、豆制品、蹄筋等都是生活中常见的富含精氨酸的食物。

　　4.饮食中含有性激素

　　男人想要提高精子质量，还需要提高自己的性功能，同时还需要提高精子质量。鸡肝、鸡盔等具有丰富性激素的食物，在日常生活中可多吃些，能有效补充精子，还能改善性功能。

　　5.维他素丰富的食物

　　维他命a、b、c和维他命e都是产生精子所必需的营养素，它们还能增强精子活力，提高精子质量。所以男人在准备怀孕的时候，可以多吃一些含有维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果。

　　男人和女人在整个备孕阶段都很重要。精液健康对婴儿妊娠至关重要。尤其在当今高度紧张的生活环境下，男性熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，严重影响精子质量。男人在为怀孕做准备时应改变这些坏习惯。坚信经过夫妻二人的共同努力，不久就能有个健康的宝宝。