相信对于那些结婚三年以上还没有宝宝的夫妻来说，一提到不孕不育这个词就会觉得特别难受，不孕不育是指夫妻在有正常性关系且尚未避孕的前提下，结婚一年以上甚至三年仍未让妻子自然受孕的生殖系统疾病。

其实，长期坐着工作，很容易影响血液循环以及新陈代谢。其实男性朋友长期久坐会导致前列腺炎的发生，在这种情况下就会导致精子活力低下和不育。

2、女性朋友如果长期憋尿会容易导致子宫压力过大，尤其是在经期不注意保养身体，其实是很容易诱发不孕不育的出现的，只要在医生的建议下积极治疗相信身体早就会恢复到健康的状态了。

3、夫妻性生活次数多也是很容易出现不育的，男性的睾丸虽然每天都可以源源不断的产生精子，但是如果过度的放纵也是很容易降低精子的活力的，所以平时一定要适当的控制性生活的次数。

生活中容易导致不孕不育的原因其实有很多，如果有抽烟或者喝酒等不良习惯，再加上总是吃一些含有刺激性成分的食物，其实都是很容易导致不孕不育出现的。