宫寒不孕的原因是什么 很多宫寒的女性会出现怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，而月经推迟往往是月经量少、色淡或伴有痛经。 子宫 宫寒一般会影响生育，严重者可导致闭经、不孕。那么，宫寒不孕的原因有哪些呢？

1. 一方面，与身体素质有关。比如那些平时怕冷、手脚容易冰凉的女性朋友。因为她们体质虚弱，体内"阳气 "不足，容易出现宫寒，也就是俗称的 "宫寒女"。

2. 生活习惯也会导致宫寒。有些女性朋友特别喜欢吃冷饮，或是为了降温把空调温度调得过低，或是为了美丽在冬天穿得单薄。这些生活习惯都容易引起寒邪的侵袭，造成宫寒。

3.妇科疾病，如生殖系统炎症、子宫 肌瘤等，身体和子宫长期处于不安全的环境中，很容易导致寒邪入侵，引发宫寒。此外，多次人流后也易引发宫寒。

宫寒不孕能治好吗

宫寒不孕是可以治愈的。治疗 "宫寒"，要改变生活习惯，注意保暖，尤其是在寒冷的冬天，"美丽冻人 "是避免不了的。有 "宫寒 "的人还应适当加强锻炼。一般来说，"宫寒 "的人多倾向于安静、平和，过多的运动容易产生疲劳感。其实，"动阳"、寒性体质的人尤其需要通过锻炼来改善体质。散步，尤其是在鹅卵石铺就的路面上散步，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身。

在饮食方面，应忌食生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物，多吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、大枣、花生等温阳食物?；箍梢杂冒跷戮?。一般取两个穴位： 肚脐正下方1.5寸的气海穴和肚脐正下方3寸的关元穴。每天用艾条熏灸 30 分钟，效果较好。

如何调理宫寒体质

1、快步走可预防宫寒

子宫 冰寒体质的女性大多趋于安静、沉稳，过多的运动容易产生疲劳。其实 "动则生阳"，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质，快走是最简便的行走方式，快走尤其是在鹅卵石铺就的路面上行走可以刺激足部经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，温暖全身。

2. 饮食调养

在中医养生传统中，女性体质属阴，忌寒凉。即使在炎热的夏季，女性也不宜过多食用冷饮、凉性水果等寒凉之物。最好把食物拿出冰箱冷藏一段时间再吃，吃冷食时最好先吃点热食垫底。平时还应多吃些补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生等。月经后还可以吃阿胶、鹿角胶等补血，平时可以吃当归生姜羊肉汤调理。取当归15-20克，羊肉22块，生姜4-5片，煮熟后，清汤食用。

3. 艾灸

艾条灸是一种比较简单的方法。一般取两个穴位： 肚脐正下方 1.5 英寸处的气海穴和肚脐正下方 3 英寸处的关元穴。每天用艾条熏灸 30 分钟，长期坚持就能见效。此外，还有一些植物性的固本疗法可以更好地缓解宫寒。