女性朋友虽然说每个月只会排出来一个卵子，但这也并不意味卵泡的数量就只有一个。相反，卵泡的数量是比较多的，不过不是每个卵泡的质量都好，在卵泡发育成卵子期间会淘汰掉质量不好的，排出质量好的卵子。

如果是女性的卵泡数量发育不好的话，我们可以从饮食上来增加卵泡数量，平时可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如虾、鱼、瘦肉、山药、豆类等。平时还需要多锻炼一下身体，不要过度的劳累，注意多休息，尽量不要接触那些有辐射的东西?？梢远嘧鲆恍┯醒醯脑硕３中那榈囊桓鍪娉?，平时合理安排一日三餐，不能有暴饮暴食的情况，以免引起营养过剩导致身体肥胖。

如果女性们通过饮食和平时运动方面的锻炼都不能增加卵泡数量，那你们就需要去医院做一下相关的检查，可能是卵巢功能受到损伤所引起的。需要在医生的指导下合理服用激素药物，在月经来潮的第五天服用帮助女性促排卵的药物，帮助卵巢恢复功能，增加卵泡数量。

还有的女性卵泡数量少，可能是因为内分泌失调的缘故，这种情况导致的卵泡数量少应该多注意休息，尽量避免熬夜，戒烟戒酒，才有助于提高卵子的质量和数量。

另外，平时还可以多吃一些豆类制品，比如豆浆、腐竹、黄豆、豆腐，这类食品含有植物性雌激素含量高，可调理机体内分泌，补充体内所需雌激素，有利于卵子生成。多吃高蛋白食物，可以增强身体免疫力，提高抗病能力，从而增加卵子生成，也可以提高卵子质量，所以常吃这些食物对提高卵子数量和质量有帮助。

综上所述，女性卵泡的数量和质量都不好的话，可以多吃一点高蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、虾肉以及豆类等。要是通过饮食来调理没用的话，就需要及时就医，听从医生的治疗安排，以此来增加卵泡的数量和质量，防止一些不必要的伤害。

内分泌失调是导致女性不孕的重要原因，其实正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功能性子宫出血等，进一步可能导致不孕症。
由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。因此，内分泌失调严重的情况下是可能会导致不孕的。
黄体功能不足导致子宫内膜发育不良，从而出现孕卵无法顺利着床而出现早期流产的情况。这是内分泌失调性不孕中的一种情况。
多囊卵巢综合征会出现无排卵，多毛，月经紊乱，闭经，肥胖，不孕等症状者多为多囊卵巢综合症患者。患此疾病跟女性内分泌有很大的关系，患此疾病需要抓紧时间进行治疗。
女性无法顺利排卵，此类女性一般会出现月经失调、闭经、多毛、肥胖，不孕等症状。
卵巢功能早衰跟女性多种状态有关，患者会出现情绪容易激动，平时比其他女性易感冒等特征。
『内分泌失调不孕怎么办？』
西医的观点
针对内分泌进行调节，让内分泌重新达到平衡。对于激素分泌过多而引发功能亢进，采用药物抑制和消减的方法治疗，必要时采取手术切除内分泌肿瘤。
而对于激素分泌过少所造成的失调患者，采取补充生理剂量的激素（这种外源性补充激素长时间用会对身体产生毒副作用，易造成激素依赖、身体浮肿，从而使得经血紊乱、消弱人体免疫力、危害健康)，必要时采取手术进行器官移植等。
中医的观点
内分泌失调是由于气血淤滞而形成的阴虚症状。治疗患者时，会从补气血入手。对于分泌过多的功能亢进患者，多是注意采阴治疗，而对于分泌过少的功能减退患者，会给予补血益气和补肾等治疗。

内分泌系统通过分泌各种人体所需的激素，参与调节人体代谢、发育、衰老以及生育等多种生理活动，维持人体内环境的稳定，如果内分泌失调，也就意味着人体内环境的平衡被打破，势必会对人体健康造成影响。

什么是内分泌失调?

内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。

正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，但因某种原因使这种平衡打破了，即称为内分泌失调。

内分泌系统包括哪些?

内分泌系统为解剖学术语，指全身内分泌腺而言，是神经系统、免疫系统以外的另一重要的机能调节系统?？煞治酱罄啵阂皇窃谛翁峁股隙懒⒋嬖诘娜庋劭杉鞴?，即内分泌器官，如下丘脑、垂体、胸腺、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺(睾丸或卵巢)等;二为分散存在于其它器官组织中的内分泌细胞团，即内分泌组织，如胰腺内的胰岛，睾丸内的间质细胞，卵巢内的卵泡细胞及黄体细胞等。

人体的内分泌腺体主要有下丘脑、垂体、胸腺、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺(睾丸或卵巢)等。

内分泌失调的症状

1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

2、脾气急躁。更年期女性经?；岢鱿忠恍┢⑵痹?、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

内分泌失调高发人群

许多生活、饮食习惯，还有一些疾病、肿瘤，都可能打乱内分泌系统的工作。

以下三类人群是内分泌失调的易发人群：

经常吃快餐的人群，容易摄取过多的人工激素。

经常加班熬夜的人群，最容易导致新陈代谢失调，每晚睡4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢会出现问题。

血液循环不畅者，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

内分泌失调是什么原因?

遗传因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，有一些人的内分泌失调来自于遗传。

营养因素：营养不良会出现内分泌失调等问题。

情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌紊乱，即内分泌失调。

环境因素：严重的环境污染会引起内分泌失调?？掌械囊恍┗镏剩谕ü髦智澜肴颂搴?，经过一系列化学反应，导致内分泌失调。

生活习惯：熬夜等颠倒人体生物习惯，导致内分泌失调。

内分泌失调是怎么治疗的?

内分泌失调多数不需要治疗。很多女性都误以为内分泌失调是一种很严重的疾病，内分泌失调实际上只是一种功能性失调，只要调养得当多数是不需要治疗的，要保持作息规律，饮食健康，适量运动。

内分泌失调对生育有影响吗?

内分泌失调会不会引起不孕要看具体的情况。

有一些患者是女性激素水平的异常，可能会有睾酮升高、泌乳素升高等会影响到排卵，那么这种情况下导致不孕症的风险会比较高。多见于多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等。还有一些患者可能是因为某种原因导致的闭经，如厌食症导致的消瘦引起的闭经，因为精神紧张引起的闭经等等，这种情况只要进行适当的调节，改善月经失调的情况那么就不会引起不孕。

但当性激素、甲状腺激素、肾上腺激素及泌乳素等分泌紊乱导致卵泡发育异?；蚺怕岩斐Ｊ?，可能造成怀孕困难或怀孕后流产几率升高。

因此，当备孕期出现内分泌失调症状时，建议及时就医，进行性激素、甲状腺激素、肾上腺素及泌乳素等相应的检查。根据具体的检查结果，遵医嘱进行对症治疗。

内分泌失调怎么调理?

注重四个方面的调理，一是精神调理，二是饮食调理，三是运动调理，四是排毒调理，五是中药调理。

精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控囘制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺囘激内分泌失调。

饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺囘激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分囘泌失调。

运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运囘动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排囘泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

中药调理：中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

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内分泌失调原因和解决办法？

季节交错，气候变化过快时，会干扰内分泌功能。另外，环境污染也是内分泌失调的重要原因，由于空气中拥有许多化学物质，通过各种渠道踏入人体后，就会构成经过一连串的化学反应，导致内分泌失调。比如外源性雌激素摄取过多，就会导致女性月经周期紊乱、身理因素：人体的内分泌腺有自我调节功能，可以使人始终保持身理的动态平衡，但内分泌腺的这些自身调整功能多数会随年龄的增涨而上升，从而导致内分泌失调。