"考试成功的秘诀可能很简单，那就是在考试前喝一杯水。据《每日邮报》14日报道，东伦敦大学的研究者发现，在考试前喝水的孩子们在考试中的表现会更好。初步的调查结果表明，喝完水后，大脑细胞的信息流通会更顺畅。

在一份针对7至9岁男孩和女孩的研究中，研究者让两组孩子分别喝了250毫升的水。20分钟后，所有孩子都参加了测验。结果显示，喝过水的孩子在测验中的成绩比没喝水的孩子高出34%。在另一个更难的翻译测试中，喝过水的孩子同样比没喝水的孩子高出23%。在要求从一个序列中删除部分指定字母的测试中，喝水的孩子也高出了11%。

然而，研究发现这两组孩子的瞬时记忆力并没有明显不同。研究者卡罗琳·埃德蒙博士解释说：“在一系列测试中，喝过水的孩子明显表现得更好。我们认为，多喝水有助于提高孩子的认知能力。这可能是因为水分会有效改善大脑细胞之间的信息流通。同样，早期的研究也表明，喝水可以改善成年人的智力。"

另外，一项针对十几岁男孩的研究发现，每星期吃一次鱼可以提高他们的智商。经常吃鱼的15岁孩子在IQ测试中的表现明显优于不经常吃鱼的孩子。来自瑞典的研究者指出，许多研究都表明，吃鱼可以减缓认知能力减弱的速度。孕妇在怀孕期间多吃鱼，孩子也会更聪明。"