在我国民间，有许多关于生男孩的偏方，但这些方法很多都是不科学的。那么，让我们一起来了解备孕生男孩的方法，看看如何科学地备孕生男孩！

备孕生男孩的方法介绍，想生男孩可以这样来备孕！

1、保持良好睡眠质量 想要生男孩，在备孕期间也需要有一个良好的睡眠质量。在备孕期间，我们应该早睡早起，避免熬夜。

2、用苏打水代替白开水 想要生男孩，建议可以使用苏打水来代替白开水。苏打水属于碱性食物，备孕期间多吃碱性食物有利于怀孕生男孩。

3、适当进行运动 适当进行运动对备孕生男孩也非常重要。运动不仅可以有效增强女性的身体体质，还可以加快女性的新陈代谢。

4、多吃碱性食物 备孕生男孩，多吃一些碱性食物也是很重要的。新鲜的水果蔬菜，这些都有利于女性怀孕生儿子。

在备孕期间，我们应该注意饮食。酸性食物如奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）以及酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）适合希望生女孩的女性。而碱性食物如豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带以及水果（如：香蕉、西瓜、枇杷）则适合希望生男孩的女性。

希望生男孩的女性应以酸性食物为主，而希望生女孩的女性应以碱性食物为主。