“婴儿补钙的最佳方式是通过饮食。在为宝宝补钙时，有一些误区必须避免。

一、婴儿补钙的最佳方式

对于六个月以内的婴儿，母乳是最适合他们的生长发育的食品，每100g乳汁含有34mg的钙。如果六个月以内的婴儿完全母乳喂养，就不需要特别补钙。然而，前提是母亲要摄入足够的钙，否则母乳钙含量较低，就会导致婴儿钙摄入不足。

对于六个月以上的宝宝，我们需要保证他们获得丰富而均衡的营养，及时添加辅助食品，特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给，才能满足他们的钙需求。补钙的目的是补充食物供给或摄入不足部分，并不能越多越好。人体所需钙营养大部分可以从食物中获得，因此补钙应以食物补充为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失，或发现有钙缺乏等其他情况时，才需要补充钙剂。

下面让我们来看看婴儿补钙的误区吧。

二、婴儿补钙的误区

1、补钙不是多喂钙片

在服用钙片时，应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳。否则，即使吃再多的钙片，孩子也可能缺钙。

2、补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

3、钙片混在奶中吃了等于没吃

将钙片混在食物中，只能吸收20％。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。

4、补儿别忘了补母

母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病?！?/p>