“婴儿补钙的最佳方式是通过饮食。在为宝宝补钙时,有一些误区必须避免。

一、婴儿补钙的最佳方式

对于六个月以内的婴儿,母乳是最适合他们的生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。如果六个月以内的婴儿完全母乳喂养,就不需要特别补钙。然而,前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足。

对于六个月以上的宝宝,我们需要保证他们获得丰富而均衡的营养,及时添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足他们的钙需求。补钙的目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能越多越好。人体所需钙营养大部分可以从食物中获得,因此补钙应以食物补充为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失,或发现有钙缺乏等其他情况时,才需要补充钙剂。

下面让我们来看看婴儿补钙的误区吧。

二、婴儿补钙的误区

1、补钙不是多喂钙片

在服用钙片时,应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳。否则,即使吃再多的钙片,孩子也可能缺钙。

2、补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙,会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

3、钙片混在奶中吃了等于没吃

将钙片混在食物中,只能吸收20%。正确的方法是,在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

4、补儿别忘了补母

母亲膳食中钙的含量不足,不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状,新生儿还可能发生先天性佝偻病。”