宝宝睡觉蹬被子怎么办？这是许多妈妈的困扰，尤其是在深秋时节，气温逐渐降低，更加担心宝宝睡觉时会蹬被子。今天，小编就来为那些为此烦恼的妈妈们提供一些解决方法，帮助她们解决宝宝睡觉蹬被子的难题。

宝宝睡眠时间

新生儿：睡眠时间约为18～20小时，除了吃奶、换尿布、洗澡外，他们基本上都在睡眠中，这是正常的生理现象。

1～3个月：睡眠时间约为16～18小时。白天大约睡4次，每次1.5～2小时，夜间大约睡10～12小时。

4～6个月：睡眠时间约为15～17小时，白天大约睡3～4次，每次1.5～2小时，夜间睡眠10小时。

7～9个月：睡眠时间约为14～16小时，白天大约睡2～3次，每次1.5～2小时，夜间睡眠10～12小时。

10～12个月：睡眠时间约为13～15小时，白天大约睡1～2次，每次约2小时。

13～18个月：睡眠时间约为13～14小时，白天大约睡1～2次，每次1.5～2小时。

19～24个月：睡眠时间约为13小时左右，白天大约睡1～2次，白天总共大约睡2～3小时，逐渐过渡到下午睡1次，约2小时。

2～3岁：睡眠时间约为12～13小时，白天午睡1次，约2小时。

4～6岁：睡眠时间约为12小时左右，白天午睡1次，约2小时。

宝宝的睡眠时间并非固定不变，会有所差异。那么，宝宝睡觉蹬被子怎么办呢？

宝宝睡觉蹬被子怎么办

保持舒适的睡姿。有些孩子睡姿不正确，比如仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因为“憋得难受”会引起蹬被子。不妨让孩子右侧卧，睡姿正确，这样憋气睡不着的事就不会发生了。

被子的厚薄要合适。孩子所盖的被子要根据季节的变化而更换，厚薄要与气温相适应。

室内温度要适宜。除了在寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉的地方不应在空气对流的“风口”。

睡觉前，不要让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往会使孩子睡不安稳而蹬被子。

对于比较小的孩子，可以制作一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证孩子不会蹬被子。

宝宝睡觉蹬被子怎么办？妈妈们不妨试试以上方法。