近年来，由于食物过敏问题日益严重，越来越多的宝宝需要去医院就诊。当家长们焦虑地询问：“我的孩子对什么过敏？”“要不要服药？”“小孩长大后过敏会好吗？”时，我们需要告诉他们，不要过分担忧，我们今天就来教大家如何预防孩子食物过敏，以及在孩子食物过敏后如何应对。

一、5种方法预防孩子食物过敏

首先，我们要提醒家长，在添加辅食的过程中，不要把「食物不耐受」误认为是「食物过敏」。食物不耐受和食物过敏的区别，可以在《食物过敏 VS 食物不耐受，傻傻分不清？》一文中找到。盲目地忌口，延误辅食的正常添加，会影响孩子的生长发育，甚至诱发过敏。假如怀疑有过敏的情况，最好请医生进行评估和判断。

1. 用母乳喂养，母亲应营养均衡，食品种类要丰富； 2. 进行辅食不应早于 4 月龄，也不要太晚添加辅食。当前研究表明，宝宝在4-6个月（有添加辅食的信号）后，应积极、正确地引入辅食，越早引入易过敏食品，接触的食物种类越多，越不易过敏，也可以减少挑食，一次可添加多种辅食。

当孩子有高过敏风险（家里父母或者兄弟姐妹有食物过敏）时，应在宝宝适应了如：米粉、肉泥、水果泥或蔬菜泥之后，积极引入高过敏性食物（例如鸡蛋、花生、木本坚果、鱼和贝类），因为添加过敏的时间越晚，过敏的可能性就越大。推荐宝爸宝妈制作食物日记，记录每天的食物和宝宝的反应，以便发现症状时发现可疑食物。

2. 少用消毒剂、杀菌剂在无特殊病菌感染危险的情况下，只需每天用肥皂、洗手液洗手，不需要用消毒剂。家里的清洁通常都不需要消毒，普通清洁剂即可。如果出现特殊情况，请参照国家疾控中心推荐的建议对日常用品消毒。

3. 不要滥用抗生素，比如普通感冒、急性支气管炎、急性胃肠炎等，基本不需要用抗生素。

二、4种方法应对孩子食物过敏

1. 家长及孩子学习并养成阅读食品标签的习惯，避免误食含有过敏物质的食物； 2. 孩子在学校吃饭，提前和老师沟通过敏情况；外出就餐时，主动与餐厅员工确认食物的原料； 3. 了解出现的过敏性反应，要及时就医； 4. 可让孩子拿着卡片、手环等，记下过敏性的食物，让老师、医生等了解过敏情况。

食品过敏，在许多老人和外人眼中是矫情的，是金贵；而对于孩子和父母来说，却是痛苦，是无奈。