新生儿睡眠不踏实会影响其正常发育。要避免新生儿睡眠不踏实，需要关注生活中的细节。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，2个月的婴儿每天约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

新生儿因为脑部尚未完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有充足的睡眠，才能保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟及各器官的生长发育都是不利的。父母不必严格按照书本上的睡眠时间去卡孩子的睡眠，只要孩子吃得好、比较开心、不萎靡不振，即使睡眠时间达不到一般要求也不用太担心。

掌握新生儿的睡眠时间，熟睡中的孩子安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父的家长来说，这也是他们很多时候求之不得的一个情景。正常的新生儿吃饱奶水后，会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。

每个孩子在不同年龄阶段和不同环境中所需要的睡眠时间是不同的。有些孩子会一次睡很久，有些孩子则喜欢不时地打一个瞌睡；有些孩子睡眠十分规律，有些孩子的睡眠则没有任何规律可循。含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。

同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。

然而，影响新生儿睡眠的因素中，环境是最大的因素之一。晨曦的光芒、路边的灯光以及街上车灯的闪光，这些外来光源都有可能干扰宝宝的睡眠。如果你家的暖气每天5点半就开始输送，宝宝在这个时候醒来绝对不是巧合。狗吠、汽车引擎、家里人说话的声音……凡此种种杂音噪声都有可能把宝宝吓醒。

宝宝的睡房应该是一个他们希望流连的地方。选择具有抚慰情绪的颜色来装饰布置婴儿房，在婴儿床附近摆上宝宝最喜欢的玩具增强睡床对他们的吸引力；如果宝宝跟你在一个房间睡，可以在他的床边悬挂一个玩具，吸引他的注意力。另外，白天在宝宝的房间里跟他嬉戏，有助于建立宝宝对房间的正面情感，到了晚上也都可以发挥作用。