有些小宝宝在熟睡后，会不自主地将牙齿咬得“咯咯咯”响，这就是我们常说的“磨牙”。磨牙可以是分阶段的，也可以每晚发病，程度也不尽相同。下面我们来了解一下婴儿睡觉磨牙的原因。

小宝宝睡觉为什么会磨牙呢？一部分佝偻病症状患者在夜间会发生磨牙，同时还会伴随夜惊夜啼、容易出汗、心烦气躁等症状，这是由于身体钙元素缺乏造成的。牙齿咬合受阻，破坏了咬合人体的和谐关系，因此人体会通过增加牙齿的磨动来除去牙齿咬合受阻。

消化吸收神经功能紊乱，小孩夜间吃得过饱，入眠时肠胃内积聚了许多食物，消化道不得不日夜奋战，由于负担重，会造成晚上睡觉不自主地磨牙。营养不平衡，有的小孩有偏食的习惯，尤其是不喜欢吃蔬菜，导致营养不平衡，造成钙、磷、各种维生素和营养元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙便来回磨牙。

睡眠质量姿态不好，如果孩子睡觉时头常常偏重一侧，会导致咀嚼肌不协调，使受力的一侧咀嚼肌产生异常收缩，因此发生磨牙。小孩夜间蒙着头入睡，因为二氧化碳过多堆积，氧气供应不足，也会造成磨牙。牙齿排列参差不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咬合，以及咬合关系不好，产生颞颌关节神经功能紊乱，也会造成夜间磨牙。

此外，牙齿排列不齐整的小孩，他的咀嚼肌的位置也通常异常，夜间睡眠时，咀嚼肌经?；岵蛔灾鞯厥账?，造成磨牙。晚饭吃得过饱或睡前用餐，不仅危害营养元素消化吸收，还会增加消化道的压力。由于入眠时，消化道里还囤积着许多未消化的食物，整个消化道就迫不得已“加班”，持续工作，甚至连咀嚼肌也被鼓励起来，不自主地收缩，造成磨牙。

小宝宝磨牙的预防措施包括：少吃含有刺激性的食物，防止体液调节食品类和抽烟，提高睡眠质量环境。尽量减少含有咖啡碱等饮品或食物。像现磨咖啡、朱古力、可口可乐、碳酸饮料等尽量减少。多吃些含维生素丰富的食材。保持嘴唇在健康休息状态，白天时让嘴唇保持健康的休息状态，即让牙保持松弛，最好嘴巴相配，牙相离。驱虫治疗肠胃寄生虫感染，小孩身患蛔虫病，因为寄生虫震动使肠腔持续受到刺激，进而造成咀嚼肌的反射收缩而发生磨牙。解决方案是每年秋季立即为小孩驱虫。2岁以下的儿童不可进行驱虫治疗。有效进餐消化吸收神经功能紊乱，孩子睡觉前吃得过饱，增加了消化道的压力，在晚上睡觉也会磨牙。