产妇在分娩后会出现大量出汗的现象，这种现象在夏季尤为明显，被人们称为“褥汗”。尤其是在晚间睡眠质量和刚醒来时，产妇的头发、衣服、裤子、被褥都可能被汗水浸湿。大部分产妇和他们的家人会认为这是产后体质虚弱导致的，因此会大量食用滋补品，但实际上，产后出汗多是一种正常的生理现象，并不代表心理问题，新妈妈们无需为此感到焦虑和忧虑。一般情况下，产后10天左右，这种状况就会好转，并逐渐消退。

产后出汗多的原因有二：一是孕妇在怀孕期间，身体血流量增加，使得很多水分在孕妈妈体内储存。二是产后，产妇的基础代谢和内分泌失调活动明显减少，身体储存的水分必须排出体外，以缓解心血管压力，有利于产后身体的恢复。此外，产妇食用红糖水、烫水、热粥等也会导致出汗多。

产妇代谢水分的方式有三种：一是通过泌尿生殖系统以尿液的形式排出；二是通过呼吸以水蒸气的形式排出；三是通过皮肤以汗液的形式排出。因此，产妇在产褥初期，不仅排尿会增加，皮肤的代谢作用也会增强，从而导致大量出汗，无论是在寒冷的冬天还是在温暖的春天，产妇都会大量出汗。

产妇出汗多的生活保健建议如下：首先，产妇的居住环境不必过于温暖，要保持适度的室内通风，保持室内空气的新鲜；其次，产妇的穿着要适中，不要穿太多，被子也不宜过厚，出汗多时要随时使用干软的纯棉毛巾擦拭身上的汗水，如果有条件的话，每天洗淋浴或者用热水擦拭也是可以的。此外，产妇的纯棉内衣裤要经常清洗更换，多吃新鲜的水果蔬菜，一般来说，产后10天左右，出汗多的状况就会逐渐缓解。

然而，有一些旧的风俗习惯需要我们注意，比如认为产妇在坐月子期间应该“捂”，特别是在炎炎夏日，要紧闭门窗，穿太多衣服，戴太厚的帽子，这种“捂月子”的做法是没有科学依据的，而且很容易导致产妇中暑，使出汗多的产妇症状加重。妇产科专家提醒妈妈们，坐月子并不等于“捂”，要避免因过度保暖而导致中暑，影响身体健康。