许多女性可能都会发现，相较于同样肥胖的他，自己却依然是个肥妹。那么，男生减肥是否总是比女生快且容易呢？别着急，我会分析女性在减肥道路上可能犯的致命伤，从而阻碍你的减肥计划。

1. 情绪不稳定 常听别人说，女生最爱闹小脾气，无缘无故就情绪不好！当心！这就是减肥的一大致命伤！由于心态一旦消沉，有的人就会以暴饮暴食的方式疏解心态，即便不暴饮暴食，心情不好时，你也有思绪去小肚鸡肠今日吃了多少卡、如何吃最少脂吗？因此，减肥时请尽可能维持心态稳定，别让欠佳的心情坏了你的减肥百年大计！

2. 自控能力欠缺 高级营养师根据咨询的肥胖症病人发现，很多男生一旦下决心要变瘦，总是能风雨兼程，不惧一切艰难，坚持不懈实行，因此减脂的完成率比女生要高的多。相对的，女生经常会感觉减肥太痛楚、太麻烦了，而没有毅力恒心不断下来。

3. 自尊心强 绝大多数的女生都比男生重视自身的表面。假如要肥肥的你，穿上运动装到外边跑步、打篮球，你可以承受别人的指手画脚吗？但大部分的男生，即便休重过胖，都敢大胆的往户外活动去，为了减肥的成功，承受一下别人异常的目光，未来甩开肉肉，大家就需要对我另眼相看了！

4. 常和姊妹淘外出喝下午茶 你一定很少见过一群男生围在一起喝下午茶吧！但一定随处可见女生们三五好友出门逛逛街，闲聊喝一杯下午茶，实际上这可是女性减肥完成率小于男性的一大原因喔！下午茶的西式糕点热量也不低，再加上饿了、口干吃下的速食品和饮品，这些高热量食物的东西全进了腹部，真的有可能变瘦吗？

5. 家庭因素影响 已经为人母或嫁为人妇的女生，可能由于有小孩子，无法坚持不懈的进行饮食搭配控制，甚至见到小孩子吃剩的东西，就禁不住把他们清干净！虽然男生也可能会陷入这样的陷阱，但在我国东方社会发展里，还是以女性承担家庭问题较多，影响减肥计划的因素自然就更多了。