正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，这层叫做舌苔。它主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。当舌苔的颜色、形状和质地出现异常，可能是身体出现了不同程度的疾病。如果幼儿缺少舌苔，或者舌质绛红，往往是抵抗力较差、体质较弱的表现。

"地图舌"是舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。这种现象在过敏体质的人中较常见，尤其在春、秋两季。它的出现预示你的抵抗力正在下降。宝宝出现地图舌，通常是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤?；加械赝忌嗟谋Ρ?，大多体质弱、营养不良、食欲不好、消化力差、大便稀薄或抵抗力低下，因此容易出现挑食、偏食、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等现象。此外，还易得感冒、支气管炎和腹泻等疾病。

对于舌苔缺少的宝宝，建议家长让他们多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用。如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。此外，也要在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。

还有些宝宝，舌头光滑如镜，医学上称之为镜面红舌。他们经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻。这种舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子。出现镜面红舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对于舌苔缺少的宝宝，建议家长让他们多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等。也可以把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用。建议家长多带孩子到户外活动，并且注意科学合理喂养，努力改善营养状况，以增强抵抗力。

此外，我们还需要注意舌苔的缺少的特殊情况。舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰。如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。但是，新生儿的舌质红色无苔是属于正常现象，父母们不要将这种特殊情况与舌苔标准对号入座来检查宝宝健康，以为是疾病所致。

舌苔的颜色、形状、厚薄都是宝宝健康的一面镜子，所以家长也要学会观察宝宝舌象的变化。如果宝宝舌苔缺少，则暗示你要注意提高宝宝的抵抗能力了。