"睡偏头"的主要原因在于刚出生的小宝宝，此时他们的头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间存在成长的空间，因此具有相当的可塑性。此外，小宝宝的颈部肌肉力量有限，无法长时间承受沉重的头部，这使得头部只能向一侧转动。如果某一侧的骨片长时间承受整个头部的压力，其生长形状就会受到影响。

如果新生儿出生后没有及时注意睡眠姿势，头部长期偏向一侧，这种习惯长期保持会导致头部形成左右不对称的状态。然而，预防和纠正这种"睡偏头"的方法非常简单。只需定期更换睡眠姿势，或者在一侧放置较软的枕头，枕头的高度约为三四厘米，以防止头部随意偏向该侧。这样，可以保证双侧头部得到均衡的锻炼，从而达到预防和纠正"睡偏头"的效果。

当小宝宝逐渐长大，头骨的硬度也会随之增大，骨缝逐渐弥合，头形就不会再轻易改变。一般来说，这个时期大约在2个月左右。如果在2个月后发现小宝宝的头形不对称，3个月以内是调整的黄金时期，父母不必过于焦虑。

然而，如果到了3个月以上，小宝宝的头形基本固定，此时可以适当调整睡姿，让头部得到更多的锻炼。这样，不仅有助于预防"睡偏头"，还可以促进小宝宝的身体发育。"睡偏头"是一个困扰许多新妈妈的难题，但通过简单的预防和纠正方法，我们可以帮助宝宝避免这个问题。